10 корака који мењају живот како бисте постали најбоља верзија себе

Да ли желите да постанете најбоља верзија себе? Пут ка величини није за оне који слабе срце. Ево 10 корака који су вам потребни да бисте постали најбољи!

Преглед садржаја

  1. Да ли желите да постанете најбољи од вас?
  2. Корак # 1: Знајте своју сврху
  3. Корак # 2: Прихватите страх од неуспеха
  4. Корак # 3: Контролишите свој ум
  5. Корак # 4: Употријебите своје системе
  6. Корак # 5: Очекујте срећу
  7. Корак # 6: Асимилирајте своја очекивања
  8. # 7: Избегавајте менталне хендикепе
  9. Корак # 8: Журба, не извињавајте се
  10. Корак # 9: Будите сјајни, а не савршени
  11. Корак # 10: Преокрените конкуренцију
  12. Коначна тачка:

Да ли знате како постати најбоља верзија себе?

1885. године монах је кренуо да трчи маратон од 1.000 дана. Тачније он и његови колеге монаси трчали су 40 километара дневно током 100 дана. Да, добро сте прочитали. 40 километара дневно! То су радили 5 година. Зову се Гјоја, или маратонски монаси. А ови монаси чине немогуће.



  • Првих 5 година трче 100 дана, сваки дан по 40 километара
  • 6. године трче 100 дана, сваки дан 60 километара
  • Седме године трче по 84 километра дневно 100 дана, а затим раде још 100 дана где трче 40 километара сваки дан.

О да, заборавио сам да поменем. Током 5тхгодине маратона од 1.000 дана морају да прођу 7,5 дана без хране, воде и одмора.

Од 1885. до 1988. само је 46 мушкараца завршило маратон од 1.000 дана.

Ови монаси се усуђују учинити немогуће. Знају да буду најбоље верзије себе. Усуђују се да се гурају до крајњих граница. Усуђују се да буду најбољи.

Да ли желите да постанете најбољи од вас?

Надам се да сте одговорили да. У ствари, ако нисте одговорили гласним да и менталном песницом ...

Тада вам можда треба још самопоуздања ... и ја ћу вам радо помоћи.

Ево ВЕЛИКЕ истине: Људи који су најбољи имати самопоуздања да желим да постану најбољи у првом реду. Па ако немате то самопоуздање, можда су вам рекли неистину коју су нам изнова говорили.

Ево лажи: потребан је напоран рад да бисте постали најбољи.

Небројено пута су нас продали кроз филмове, књиге, па чак и родитељи. Речено нам је да спустимо главу и да се усредсредимо на свој посао. А онда, након година муке, магија почиње да се дешава. Тек након напорног рада можемо се осећати добро према себи. Али ево великог проблема:

Напоран рад се не исплати увек.

Када напорно радимо на нечему, све што се догађа је постајемо добри у томе . Дакле, ако број пени као благајник у Валмарту, бићеш добар у ... бројању пенија. Хеј, можда чак и постанеш најбољи у томе.

Али да ли је то најбоља верзија себе?

Ево дилеме: Ако људи НЕ ВОЛЕ оно што раде, постаће најбољи у ономе што МРЗЕ.

Ово сам био ја. На факултету сам студирао стране језике јер су ми рекли да их добро познајем. Заправо нисам имао страст према језику, али сам био вешт у брзом учењу. Затим, 4 године школовања Схватио сам да мрзим сваки свој час. Желео сам да похађам више часова психологије, социологије и писања.

Ако не волите оно што радите и задовољни сте животом осредњости, ево вам мог савета:

Престаните да читате овај пост. Идите гледати Нетфлик или обраните Фацебоок. Овај пост је за оне који знају да имате већи позив.

Али ако нисте задовољни и желите да постанете бољи ... има наде. Знам да има наде јер сам живи доказ за то.

Не тако давно сам проглашен за најнезгодније у својој матури.

  • Нико није мислио да ћу написати књигу о томе како да очарам сваког кога сретнете.
  • Нико није мислио да ћу имати храбрости да дам своје ТЕД разговор .
  • Нико није мислио да ћу бити домаћин свог курса вештина за људе под називом Школа људи.

Али ево ме данас, учинивши све то. Доказао сам им да греше јер сам предузео прве кораке да будем најбољи.

У књизи, Елите Миндс , Др Стан Беецхам зарања у то како велики умови мисле другачије.

Ово је Велика идеја:

Када заиста проучавате врхунске извођаче у било којој области, оно што их издваја није њихова физичка вештина; то је начин на који они контролишу свој ум.

- Стан Беецхам

Ево једноставне једначине како бисте постали најбољи:

Најбоља верзија вас = Сврха к храброст к контрола к срећа к напоран рад

Да бисте постали апсолутно најбољи, морате стећи контролу над сваком од ових променљивих (о њима ћемо говорити у наставку). Али прво…

УПОЗОРЕЊЕ: Ако у било ком тренутку док читате овај пост, кажете себи следеће:

Ово сам већ чуо.

ИЛИ

Ово ми неће поћи за руком.

Тада је време да се вратимо на почетак. Јесте ли сигурни да заиста желите да будете најбољи? Стручњаци чују ове мисли и одбацују их. Они се подударају са овим менталним изазовима:

  • Ово сам већ чуо. Зашто нисам слушао први пут? Ако је поново чујем, мора да је важно.
  • Пронаћи ћу начин да ово успе за мене.

Ево 10 корака који ће вас научити како да будете најбољи:

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 1: Знајте своју сврху

Јесте ли икада гледали документарац Јиро Дреамс оф Сусхи ? У овом филму 85-годишњака по имену Јиро Оно многи сматрају највећим светским куваром на свету.

Погледајте снимак овде, где можете видети савршено мајсторство самог Ђира:

Суши који господин Оно креира је толико добар да познати људи из целог света долете да уживају у својој суши вечери од 300 долара - често резервисаној неколико месеци унапред.

Барак Обама је чак изјавио , Рођен сам на Хавајима и јео сам много сушија, али ово је био најбољи суши који сам имао у животу.

Па како је Јиро постао најбољи суши кувар? Имао је једну једноставну мисију: да настави своју животну тежњу ка томе створити савршен комад суши. За Јира је то било једноставно. Није тежио да има ланац ресторана или да створи највећи суши тржни центар на свету. Само један савршени комад сушија.

Дакле, ево једноставне тајне свих стручњака у својој области:

Да бисте постали најбоља верзија себе, морате знати своју сврху.

Како?!

Заронимо у то како можете почети да проналазите своју сврху. Замислите у шта улажете највећи део свог напора одмах . За већину људи је та ствар њихов посао. Заправо трошимо у просеку преко 13 година нашег живота радећи. Па, рецимо, након ... 5, 10, 15 година обављања посла изнова и изнова, коначно постајете НАЈБОЉИ у ономе што радите.

Запитајте се: да ли бисте били задовољни? Да ли је то апсолутно најбоља верзија себе?

Сад, не кажем да треба да напустите посао да бисте постали сликар или астронаут. Не, понекад нам посао није сврха. Понекад треба само да ставимо хлеб на сто.

Али оно што кажем је да уместо напорног рада, понекад морамо да закорачимо ван оквира.

Размислите: у чему желите да постанете најбољи? Бити најбољи не мора бити везано за славу или моћ.

Буди најбољи родитељ.

Будите најбољи запосленик.

Буди најбољи вођа .

Буди најбољи љубавник.

Немојте само бити.

Буди најбољи.

Најбоља верзија вашег вежбања:

Размислите о свом циљу. У чему заиста желите да будете најбољи? Запиши: ________________________

Ако имате проблема са размишљањем у чему сте добри, постоји изврсна вежба која би вам могла бити корисна - а коју можете предузети за само неколико минута - у мом чланку о томе како наћи свој позив .

Или, можете погледати мој видео испод!

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 2: Прихватите страх од неуспеха

Следећи корак је реализација можда нећете успети . Да, стварно.

Страх од неуспеха уобичајен је за оне који желе бити најбоља верзија себе. И то је добра ствар. Тражим ...

  • Шта ако не успем?
  • Шта ако изгубим време?
  • Шта ако не успем?

Студије чак сугеришу да отприлике 75% предузетничких подухвата пропадне у року од 10 година. Па да ли то значи да бисте једноставно требали одустати? Заправо, управо супротно. Људи на врху су они који се плаше и науче да живе са тим страхом.

Шта је страх од неуспеха?

Страх од неуспеха је ментална и емоционална свест да успех можда није могућ. Превише страха од неуспеха може ометати успех и постигнућа, док вас премало страха од неуспеха можда неће довољно мотивисати.

У ствари, то што вас је мало страх може вас у ствари учинити остварите више своје циљеве . Зато др Беецхам предлаже да бисмо требали сањати снове за које мислимо да имају само 60% шансе за успех - а не 100%.

Тих осталих 40%? 40% који каже: Ако не успем, онда ће све за шта сам икад радио бити узалудно? Тај страх је тачна ствар мораш стварно да кренеш.

Ево у чему је ствар: страх вам привлачи пуну пажњу. Када бежите од чопора дивљих паса, бићете 100% присутан у тренутку .

Страх вам даје мотивацију да постигнете своје циљеве.

А циљеви који нису застрашујући нису вредни постизања. Размислите о својим циљевима и сновима. Да ли су довољно велики? Какве су шансе да ћете их постићи? Да ли имате емоционална интелигенција потребан да прихвати страх и крене напред?

Најбоља верзија вашег вежбања:

  • Да ли вас ваши циљеви помало плаше?
  • Ако сте 100% сигурни да их можете постићи, онда су превише лаки. Циљајте на 60/40!

Ако је потребно, можете заронити у неке научни начини како научити постављати циљеве , и подесите их тако да шанса да успете буде само 60%.

А да ли сте икада чули фразу страх је убица успеха? Истина, превише страха може вас спречити да успете. Али заборавили су да помену једну важну ствар:

Страх је убица успеха ... али лутање ума убица је снова.

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 3: Контролишите свој ум

Сада проводим неколико сати недељно чувајући своју башту. У ствари, управо сам са својим мужем посадила стабла нара, смокве и мандарине!

Али неки људи могу стрепња да се прљате и садите семе - а да не спомињемо све заливање, малчирање и компостирање. Али за мене је баштованство време у којем сам опуштен и концентрисан 100%.

И то је сјајно, с обзиром на а студија о 2.250 људи открио да смо ментално одјављени скоро половину свог свесног времена. Према студији Даниела Гилберта, аутора Спотакнувши се о срећу , 46,9% случајева нисмо фокусирани на спољни свет или оно што радимо.

Уместо тога, трошимо време истражујући сопствене мисли. Ова појава је позната као лутање ума.

Лутање ума је зашто неки људи који броје грошеве могу бити пакао на земљи, док за друге ово може бити следећа најбоља ствар у резању сира. Када мислимо да лутамо, бесциљно следимо своје циљеве и не пропиткујемо тачно докле идемо или шта нас спречава да постанемо најбоље ја.

И ево најнечуђујућег дела о лутању умом: људи нису срећни кад су у мислима лутајући.

То значи да за скоро пола времена сте свесни , такође сте несрећни. Размислите на тренутак.

Када мислимо да лутамо, живимо свој живот на аутопилоту и постављамо циљеве на основу онога што други имају већ постићи. Мислимо:

  • Боб у канцеларији имао је само 5.000 долара продаје, тако да никако не могу боље.
  • Или, овај изум никада није рађен, па вероватно није ни могућ.

Запитајте се: оно што су вам рекли је није могуће о својим сновима? И што је још важније ...

Шта сте прихватили као нешто што не можете да постигнете?

Размислите на овај начин: да ли сте икада чули причу о слону и ужету?

Ево суштине приче:

  • Био је човек који је пролазио поред неких слонова. Одједном је стао.
  • Видео је да постоје слонови који су били везани за дрвеће. Али човек је видео да су ова џиновска створења везана само једноставним малим конопцем.
  • Питао је власника слона зашто су тамо везани.
  • Власник слона је одговорио, Када су слонови врло млади, везани су малим конопцем. И довољно је држати их тамо. Али кад остаре, постају условљени да верују да се не могу ослободити. Тако да никад не раде.

Ако прихватите своје околности какве јесу, ти си слон везан за конопац. Више од било чега другог, учење ваших прихваћених уверења је одлична прилика да се поново измислите (о томе како да промените своја уверења разговараћемо у следећем кораку).

Беецхам чак каже да је свест један од најважнијих разлика између врхунских и заосталих:

Елитни конкуренти чине својим послом разумевање и управљање њиховим несвесним умом савладавањем свесних мисли и понашања.

- Беецхам

Најбоља верзија вашег вежбања:

  • О којим уверењима сте размишљали лутајући?
  • Ко вам је рекао да не можете да постигнете своје циљеве? Да ли им верујете?
  • Каква ментална ограничења осећате да имате? Да ли су заиста истините?

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 4: Употријебите своје системе

1. маја годст, 2010, спортиста по имену Гален Рупп најавио је да је спреман да обори амерички рекорд за најбржег човека током трке на 10 000 метара.

Не само да је те ноћи оборио рекорд ... већ је и његов такмичар Цхрис Солински оборио рекорд. Ако то није било довољно, човек по имену Симон Баиру се сломио још један снимите те ноћи - канадски рекорд!

Па зашто су сви ови људи оборили рекорде и поставили своје личне рекорде ... све у једној ноћи ?

Јер оног тренутка када је Гален Рупп најавио да би могао срушити рекорд ... оборивши рекорд коначно постала могућност.

  Great people think bigger.  

Прецизније, ови рушиоци рекорда били су приморани да користе део свог мозга који их је пукнуо из ума лутајући . Професор Даниел Кахнеман, аутор књиге Размишљање, брзо и споро , назива овај део нашег мозга Систем 2.

Шта је систем 2?

Систем 2 је начин размишљања који је спор, промишљен и промишљен. Користи се када доносите тешке одлуке или размишљате изван оквира. Супротно је систему 1, који диктирају аутоматски и брзи начини размишљања.

Када користимо део нашег мозга Систем 2, тренутно постајемо креативнији и изазивамо старе начине размишљања.

  • Користите га за претварање забавног малог хобија у каријеру.
  • Помоћу ње претворите своју пословну идеју у стварност.
  • Користите га за сањање већих снова.

Коришћење система 2 је тај моћан . А једноставан део је да га можете користити где год желите.

Али како да користим систем 2?

Систем 2 захтева једно и само једно ... неподељену пажњу. Да, тако је једноставно . Али ево у чему је ствар: већина људи не даје својим сновима и циљевима неподељену пажњу.

Превише су заузети грицкалицама Цхеетоса и играјући Ксбок док планирају своје снове.

Па, шта је могуће за вас? Колико брзо мислите да можете трчати? Колико високо можеш да скочиш? Колико далеко можете одвести своје снове? Посветите 100% неподељену пажњу овом одговору и не дозволите да лажна уверења замагле ваш суд о томе шта можете постићи.

Јер ће одговор на ово питање дефинисати границе вашег успеха.

Запамтите: што више мислите да је могуће ... то је и више постаје могуће.

Најбоља верзија вашег вежбања:

  • Узмите своје претходне циљеве. Ако бисте морали да је повећате, како би се то променило? _________________
  • Сад направи то чак и већи . 10 пута већи. 100 пута. Да ли је то могуће? Како се осећаш због тога? __________________

Па како да искористимо снагу система 2 остварити наше циљеве? Па, могло би почети с мало среће ...

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 5: Очекујте срећу

Сада је време да преиспитате своја несвесна очекивања. Врхунски извођачи верују да имају среће - верују у моћ могућности. И ово веровање радикално мења њихов успех.

Зашто? Њихова очекивања среће мењају њихово понашање и начин на који виде прилике. У студији аутора УЦЛА и Универзитет Колумбија , истраживачи су открили да наша веровања о срећи спадају у једну од две категорије: стабилна или пролазна.

  • Људи који верују у а стабилно облик среће верујемо да смо или срећни или немамо среће.
  • Људи који верују у а пролазан врста среће верује да срећа долази и пролази и често је непредвидљива.

Па зашто је ово важно?

Испада да су људи са а стабилно облик среће имао је знатно већи погон успети од људи који су срећу видели као пролазну.

Ако верујете у срећу, успећете.

То је зато што верници стабилне среће осећали да им је срећа контрола , и искористили то уверење у своју корист. Људи који су срећу видели једноставно пролазно није марио за срећу - зашто веровати у њу ако је то случајна појава?

Уверавам вас - ако верујете да имате среће, добре ствари ће десити се.

Најбоља верзија вашег вежбања:

  • Мислите ли да имате среће? Какву срећу имате?
  • Размислите о свим разлозима из којих имате СРЕЋЕ. Наведите их и поставите негде где можете да их видите и подсетићете се на своју срећу.

Ок, можда се питате ... Да ли сам осуђен на неуспех ако не верујем у срећу?

Видите, БИЛИ бисте ... да је срећа једина ствар која утиче на ваше перформансе ( наговештај: није ). Уз срећу, постоји још важнији фактор ...

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 6: Асимилирајте своја очекивања

Ево приче с којом ћете вероватно моћи да се повежете ... и која је такође једна од мојих најдражих прича у целој Беецхамовој књизи:

  • Беецхамова ћерка је требало да трчи стазу са својим школским тимом.
  • Јутро на трци, Беецхам је својој ћерки предао неке нове атлетске чарапе и рекао јој: Испробајте ове нове чарапе. Кладим се да трчите барем минут брже него што то иначе радите ако носите чарапе, а ваше ноге ће се осећати лакше и свежије.

Када је Бичам то рекао, званично је припремио ћерку да победи. А резултат трке?

Наставила је да трчи најбржу трку у свом животу.

Када су њена очекивања била испуњена, први пут је икада срушила баријеру од 19 минута у 5К крос трци.

Па да ли верујете да је ово била срећа или не, каже наука није стварно важно . Оно што је заиста важно је ваше очекивање о исходу.

Није срећа та која одређује ваш успех - то је очекивање.

- Др Беецхам

У ствари, постоји назив за ову врсту феномена очекивања. То се зове Пигмалион ефекат .

Шта је Пигмалион ефекат?

Пигмалион ефекат или Росентхалов ефекат је феномен у коме очекивања других људи о некоме мењају њихово понашање и перформансе.

Завиримо у прошлост, у прву студију која се посебно бавила очекивањима. Шездесетих година прошлог века, психолог са Харварда по имену Роберт Росентхал спровела студију да би се утврдило да ли ће очекивања наставника утицати на успех ученика у учионици:

  • Росентхал је то рекао учитељима очекивало се да ће ученици у учионици високо остварени на основу специјализованог Харвардског теста који су урадили.
  • Цака? Ове студенти са високим успехом изабрани су потпуно случајно и нису били паметнији / посебнији / талентованији од осталих ученика.

Ево невероватних резултата ... Ови студенти са високим успехом заправо су имали много боље академске резултате од својих вршњака! Све због очекивања.

Очекивања се не могу избећи, могу се само променити.

Па ако се питате, како да постанем боља верзија себе?

Па ти немојте морате веровати у срећу ... Уместо тога, покушајте да верујете у очекивања.

Као што су показале Беецхамова ћерка и Росентхалова студија, велика очекивања о нама заиста нас могу потакнути на успех - посебно ако је друга особа утицајна фигура у нашем животу.

Сада је твој ред…

Најбоља верзија вашег вежбања:

  • Каква позитивна очекивања други имају од вас? Од кога потичу? Који вас спутавају да постанете најбоља верзија себе?
  • Шта очекујете од себе? Како можете ускладити своја очекивања са својим циљевима?

Бонус: Много наших очекивања потичу од наших пријатеља. Научи како стећи велике пријатеље као одрасла особа и избегавајте токсичне да промените очекивања других о вама.

& уарр; Садржај & уарр;

# 7: Избегавајте менталне хендикепе

Иако позитивна очекивања могу повећати наш успех, негативна га могу оштетити. Ово се зове ноцебо.

Шта је ноцебо?

Ноцебо је негативни ефекат који се очекује од очекивања о нама. Очекивање може доћи од нас самих или од других око нас. Ноцебо је термин који је 1961. године сковао Валтер Кеннеди, што на латинском значи нанећу штету.

Харвард објавио чланак на разним медицинским експериментима који су показали баш тако колико је моћан ноцебо:

  • Волонтерима је речено да ће им електрична струја проћи кроз главу и да може изазвати главобољу. Две трећине добровољаца развила главобоља , упркос томе што није пропуштена стварна електрична струја.
  • Добровољци који су имали алергију добили су ињекцију и рекли су да садржи храну на коју су били алергични. Ињекција је била само слана вода, али произвела алергијске симптоме код многих од њих.
  • Пацијенти са астмом добили су бронходилататор (који помаже код симптома астме), али им је речено да је уместо тога бронхоконстриктор (што симптоме погоршава). Сугестија ноцеба смањила је ефикасност лека за скоро 50%.

И није само медицинска област оно што ноцебос чини толико штетним. Свакодневно смо изложени ноцебосу - колико пута нам људи кажу једноставно не могу да радим ствари , и ми им верујемо?

Ево кључног за понети: ако верујете да ће нешто имати негативан ефекат, вероватно ће. Имати елитни ум није само повећавање ваших очекивања. Такође се ради о уклањању штетних.

Најбоља верзија вашег вежбања:

Одвојите тренутак и покушајте да идентификујете своје ноцебосе:

  • Да ли своје неуспехе и грешке доживљавате као једнократне догађаје или обрасце?
  • Која је ваша највећа слабост? Да ли је трајно?
  • Шта вас спутава? Шта радиш по том питању?

Запамтити: Повећана самосвест доводи до побољшаних перформанси. Док их конкуренти избегавају и праве се да не постоје, будите изузетни ... тражите тешка емоционална уверења и станите на крај њима због себе.

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 8: Журба, не извињавајте се

Каква си ти особа? Ево сценарија:

  • Ви имате важан састанак представити данас.
  • Целу ноћ радите на презентацији, али још увек нисте 100% готови.
  • Одлучили сте да спавате рано, а остатак презентације прекривате крилом.
  • Презентацијски промашаји.

Који изговор имате? Да ли се одлучите за:

  1. Запитајте се, како бих могао ово побољшати у будућности? или ...
  2. Реците себи, нисам ја крив. Не бих могао ништа да учиним поводом тога.

Ако сте изабрали другу опцију, наука има лоше вести за вас.

У студији објављеној у Јоурнал оф Псицхологи , истраживачи су открили да је 72% студената признало да се лажно оправдава. То није баш изненађујуће.

Али, оно што је изненађујуће је да су пронашли директна корелација између лажних изговора и нижег просека оцена!

Другим речима…

Ако се изговорите, ваш успех ће патити.

Прочитајте то поново и пустите да потоне.

Које изговоре правите за своје неуспехе?

  • Ако нисте атрактиван , да ли кажете себи да је то само генетика? Или се потрудите да се боље облачите, храните здравије и идете у теретану?
  • Ако нисте харизматични, да ли кажете себи да нисте материјал за вођство? Или радите на свом вештине јавног наступа и научите како бити смешнији ?
  • Ако немате посао који волиш , да ли прихватате ово као стварност? Или подмећеш своје ЛинкедИн и будете ли добри у видео позивима да бисте пронашли савршен посао?

Монаси Гиоја постижу наизглед немогуће јер се ослобађају изговора и удвостручују:

  • Они се обавезују.
  • Они имају јасан циљ.

Велики успешни гужве и не толеришу изговоре. По речима Абрахама Линколна:

Ствари могу доћи до оних који чекају, али само оне које остављају они који гурају.

- Абрахам Линколн

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 9: Будите сјајни, а не савршени

Сваки врхунски извођач у историји било чега имао је лош дан.

  • СпацеКс је пао на ракетном тесту пред лансирање 2016. године, што је резултирало масивном експлозијом и шта Елон Муск је описао као најтежи и најсложенији неуспех који смо имали у последњих 14 година.
  • Познати бодибилдер, Дориан Иатес, тренирао је током целе године за такмичење, само да би патио велика повреда трицепса то га је могло довести у превремену пензију.
  • Винцент Ван Гогх се непрестано борио са сиромаштвом и продао само једну слику током свог живота.

Ево договора: врхунски извођачи не раде ствари савршено. Они раде ствари сврсисходно.

Савршено је само изговор у блиставом костиму. Можемо тежити да је добијемо, али једноставно је глупо покушавати то постићи. И није изненађење да их има тона студије што указује на то да је перфекционизам повезан са проблемима менталног здравља.

Запамтите, без обзира ко сте и колико сте постали успешни ...

Имат ћете лоше дане, грешићете и имат ћете препреке.

Па на шта се фокусирате уместо на савршенство? Беецхам је открио да елитни умови фокус са савршеног преусмеравају на учење.

Чак и ако се осећате као да је ваш данашњи живот толико далеко од онога ко желите да постанете, важан део који треба да запамтите је да себи поставите ово питање сваки дан :

Да ли је то било најбоље што сам могао?

Не тежите савршенству, већ настојте да учините најбоље што можете. А онда уради више. Чак и ако се трудите да сваки дан будете бољи за 1%, бићете 100% бољи за нешто више од 3 месеца.

Размислите о томе на овај начин: ако погледате где сте сада и где желите бити, може изгледати као да је недоступно.

Тек када корачате корак по корак, напредак заправо почиње да се дешава - полако, али сигурно. Ништа није савршено, али усвојите овај једнодневни менталитет и могу вам гарантовати да ћете видети успех.

Најбоља верзија вашег вежбања:

  • Направите листу својих неуспеха и ево важног дела: сачувајте их. Своје чувам у ономе што зовем моја датотека неуспеха.
  • Прегледајте своје неуспехе. Учите од њих.
  • Почастите своје неуспехе, јер вас чине оним што јесте.

А ти лоши дани о којима смо раније разговарали?

  • СпацеКс је успешно слетео 28 пута након тог инцидента. Сада је спремно да буде водећа компанија у лансирати људе на Марс .
  • Дориан Иатес је три недеље касније освојио титулу Мр. Олимпиа.
  • Сада је Винцент Ван Гогх домаће име. И његова најскупља слика, Портрет др Гацхета, продато за 148,6 милиона долара. Да је бар жив да види његов успех!

& уарр; Садржај & уарр;

Корак # 10: Преокрените конкуренцију

Знате као и ја, такмичење чини да људи постигну више.

Такмичари вам могу помоћи. Они вас могу напајати горивом. И они могу да вас инспиришу.

Узмимо за пример такмичарске трке. Да ли сте се икад запитали која је најбоља стартна трака за тркаче на стази? Да ли је то прва трака, где крећете на самом крају и можете видети све остале тркаче? Или је то 8. трака, где крећете на самом почетку и не видите никога?

Иако то зависи од спортисте, општи је консензус да нико не жели да буде у 8. траци. Зашто је то?

Јер као вођа трке буквално се такмичите за себе.

Када нема конкуренције, једина особа са којом се можете упоредити сте ви.

Једна од најбољих трака за тркање је средња трака или оно што је познато као маркирани положај . У овој траци тркач може видети своје противнике и јурити их током трке.

Другим речима, сјајни конкурент подиже ваша очекивања, разбија вашу идеју о томе шта је могуће и поставља лествицу више.

Бити врхунски извођач значи да своје конкуренте користите да би вам помогли да брже трчите, а не да вас ометају.

Најбоља верзија вашег вежбања:

  • Размислите о свим конкурентима које имате. Преокрените своје конкуренте тако да их видите као конкурентске маркере. Особа испред вас једноставно вам показује шта је могуће. Кажу: Можете то учинити, или чак постати бољи!

И запамтите ... и ваши конкуренти се плаше. Нико није бољи или бржи од вас - само се мање плаши.

& уарр; Садржај & уарр;

Коначна тачка:

Ако планирате да будете нешто мање него што сте способни, вероватно ћете бити несрећни свих дана свог живота.

- Абрахам Маслов

Моја животна мисија и овде у Науци о људима је да вам помогнем да брже постигнете своје циљеве. Ево неких других ресурса који ће вам помоћи да научите како да будете најбоља верзија себе:

  • 16 Стратегија руковођења заснованих на науци
  • Кључеви успеха
  • 8 начина за постизање величине