15 научно заснованих савета за јавни наступ да бисте били главни говорник

Преглед садржаја

  1. Побољшајте своју игру јавног наступа
  2. Варм-Уп Ригхт
  3. Користите Спарклине
  4. Не уговарајте, не извињавајте се и не молите
  5. Савладајте своје невербално понашање
  6. Усмерите свој страх
  7. Знајте како радити на сцени
  8. Укључите публику
  9. Померите људе до њихових ногу
  10. Ријешити проблем
  11. У давна времена
  12. Користите апликацију
  13. Подигните пробу на потпуно нови ниво
  14. Усвојите смејући начин размишљања
  15. Учите од најбољих
  16. Бонус: Питцх Лике Схарк Танк

Јавни говор. Сама помисао на то да треба изаћи на сцену инспирише анксиозна питања као што су:



  • Шта ако се публици не свиђа мој говор?
  • Шта да радим ако изађем на сцену и ако ми се ум потпуно испразни јер сам тако нервозан?
  • Шта ако на сцени изгледам супер неспретно?

Скоро 30 посто Американаца извести да се плаше или се врло плаше јавног наступа. У ствари, овај страх је толико широко прихваћен да ће многи научници који истражују стрес заправо изазвати анксиозност тражећи од учесника студије говор .

Већина страхова од јавног наступа произлази из нашег страха да нам се не суди. Толико се бојимо критике да заборављамо да имамо моћ да делимо поруку. Желим да вас научим како да очарате публику како бисте могли да победите страх од јавног наступа и пренесете своју поруку. Заронимо у савете за јавни наступ подржане истраживањем, тако да имате самопоуздања да изађете на сцену и савладате своје сценско присуство.



Више ресурса за јавни наступ

Дођите до још савета за јавни наступ помоћу наших сродних ресурса:

Побољшајте своју игру јавног наступа

Професор са Харварда у бизнису Јохн Антонакис осврнуо се на харизматичну вербалну тактику. У његовој истраживања , открио је да када су руководиоци користили ове вербалне тактике, њихов рејтинг је порастао за 60%! Када излажете, требало би да уградите ове три харизматичне вербалне тактике:

  • Користите метафоре, сличности и аналогије. Метафоре су попут мини-прича. Нешто што неко разуме вежете за нову идеју или концепт. ОБОЖАВАМ метафоре - мислим да су оне најснажнији начин за преношење идеја. На пример, учим људе како да читају микро-изразе и упоређујем способност декодирања лица са гледањем живота на телевизији високе резолуције. Одједном видите ствари које раније нисте приметили. Другим речима, вештину декодирања израза лица претварам у метафору у вези са ХДТВ-ом. Рећи ћу вам, кад год користим ову метафору са живом публиком, људи ће или звучно рећи, ох или ах, или климнути главом да, као да је кликнула за њих. То је снага добре метафоре.
  • Тродијелне листе. Кад год јавно говорите, морате имати на уму способност публике да памти информације. Рашчлањивањем ваше поруке и преношењем делова на три дела људима је лако да разумеју, упамте и реагују на ваше циљеве. Ако свој говор можете организовати у три главне идеје, чак и ако је то импровизована порука пред тимом, то ће помоћи људима да се сете онога што имате да кажете.
  • Реторичка питања. Реторичко питање је питање које публици постављате ради драматичног ефекта или да бисте истакли став уместо да очекујете одговор. Нешто попут: Да ли знате како овај савет може да вам помогне? или Колико се вас осећало као човек из приче? Не требају вам људи да заправо подигну руке (иако би могли). Разлог зашто су толико моћни је што свака врста питања ментално ангажује људе; програмирани смо да одговарамо на питања, чак и ако су само интерна.
  • Говори моћно. Није само оно што кажете, већ и како то кажете. Будите сигурни да било коју вербалну тактику коју користите, радите снагом. Овде су моје омиљене тактике гласовне снаге.

& уарр; Садржај & уарр;

Варм-Уп Ригхт

Чак се и највећи тренери јавних говорника суочавају са одређеном стрепњом у погледу перформанси. Најбољи начин да победите живце је сјајна рутина загревања. Пре него што изађете на сцену - или чак испред и на средиште састанка, орасположите се малим ритуалом пред извођење. Ево неколико идеја:

& уарр; Садржај & уарр;

Користите Спарклине

Како од пуког утицајног говорника постати инспиративни? Одговор лежи у једној једноставној, али крајње универзалној теорији говора.

Генерални директор и професионални дизајнер презентација Нанци дуарте провео године проучавајући реторичке стратегије како би открио оно што неке говоре чини моћним, док други не успевају да очара публику. Оно што је открила је да сви сјајни говорници, од Мартина Лутхера Кинга млађег до Стевеа Јобса, следе исту структуру. Изгледа овако:

Нанци Дуарте варница

Ево шта приказује дијаграм:



  1. Почните објашњавањем шта је. То је проблем, процес, ниво постигнућа итд. Који желите да промените.
  2. Онда објасните шта би могло бити . Ово је ваш циљ за бољу будућност. Најбољи говорници дају слику најбоље могуће будућности коју њихова порука може пружити. Другим речима, ако сваки члан публике користи ваше савете и решења, како ће изгледати њихов живот? Како ће изгледати њихов дан? Шта ће се променити за њих?

Ево савета за јавни наступ неколико главних јавних говорника:

  • Председник Франклин Роосевелт обратио се Конгресу 1941. године снажним говором који је обећао: Ослобађање од страха, што преведено у светске појмове значи светско смањење наоружања до те мере и на тако темељит начин да ниједна нација неће бити у стању да почини дело физичке агресије према било ком суседу - било где у свету. То није визија далеког миленијума. То је дефинитивна основа за неку врсту света достижног у наше време и генерацију ... Том новом поретку супротстављамо се већој концепцији - моралном поретку. Добро друштво може се без страха суочити са шемама светске доминације и страним револуцијама.
  • Стеве Јобс је обећао члановима публике, па смо данас додали Мац и иПод. Додали смо Аппле ТВ, а сада и иПхоне. И знате, Мац је заиста једини за који мислите да је рачунар. Јел тако? И тако смо размислили о овоме и помислили смо, знате, можда би наше име требало да одражава ово мало више него што то чини. Дакле, данас најављујемо да избацујемо рачунар из свог имена, а од данас ћемо бити познати као Аппле Инц., како бисмо одражавали комбинацију производа коју имамо данас ... Мац из 1984. године је искуство које они који смо били тамо никада неће заборавити. А мислим да ни свет то неће заборавити. ИПод 2001. променио је све у вези са музиком, а то ћемо поновити и са иПхонеом 2007. године.
  • Ово користим када говорим о говору тела. Можда бих започео разговором о проблемима погрешне комуникације са којима се људи боре, а затим објаснио како вам учење језика тела омогућава ефикаснију комуникацију. Понављаћу ово током свог говора бележећи одређене ствари са којима се људи боре, праћене тактиком говора тела која решава сваки од тих проблема.

Када објасните све своје тачке, завршите говор стварањем јасне визије шта публика може да очекује ако следи ваше савете, инвестира у вашу компанију, спроведе ваш план - на шта год сте их покушали наговорити. Погледајте ТЕдкЕаст Нанци Дуарте како разговарају да бисте сазнали више о њеној теорији говора и шта можете учинити да бисте постали инспиративни.

& уарр; Садржај & уарр;

Не уговарајте, не извињавајте се и не молите

Велика грешка нервозних говорника је извињење или изношење идеја на памет. Када се осећамо нервозно, кажемо ствари попут „То је само моје мишљење“ или „Нисам баш сигуран“ или „Могу погрешити, али.“ То штети вашој поруци!

Прво, обавезно истражите све своје тачке како бисте били сигурни у информације које делите. Друго, када сте сигурни у свој садржај, вежбајте говор пред пријатељима. Сваки пут када се дода квалификатор или упозорење, пријатељи би требали нежно да га истакну и нека започну из почетка. Најбољи говорници такође знају да се неће свидети свима. У ствари, неки од најбољих говорника су контроверзни, и то је добро! Желите да се људи раздрагају, размисле и осете емоције. То значи да погађате акорд!

& уарр; Садржај & уарр;

Савладајте своје невербално понашање

Једна од најфасцинантнијих ствари у јавном говору је да наше невербално понашање комуницира више од речи које изговарамо. Када проучавали смо стотине сати ТЕД разговора , били смо шокирани када смо установили да су звучници имали исте оцене без обзира да ли су гледаоци разговоре гледали без звука или без звука. Још изненађујуће је било то што су људи могли тачно да предвиде у првих седам секунди да ли ће разговор бити успешан. Лудо, зар не? Наше истраживање је такође открило да тактике јавног наступа, као нпр покретима руку , насмејана и вокална разноликост су неопходни за задивљујућу публику. Неки други важни савети за невербално говорење:

  • Не самоблокирајте. Када постанемо нервозни, настојимо да смањимо количину простора које заузима наше тело. Такође подсвесно покушавамо да забранимо своје тело од публике укрштеним рукама или подијумом. Препоручујем да држите кликер или микрофон. Ово се може чинити контраинтуитивним, али присиљава вас да раскрстите руке и отежава стављање руку у џепове. емоционалност у говорима
  • Носи једну торбу. Невербална комуникација превазилази тело боје које носимо, одећа и прибор. Једно истраживање је открило да људи који носе више ствари - попут торбице и актовка или актовка и капут се сматра мање организованим и заборавнијим. пре него што одлазак на састанак или догађаја, обавезно скупите торбе, оставите капуте и додатне ствари у аутомобилу или дајте капут рецепционару да га спусти, тако да га не морате носити са собом.
  • Избегавајте додиривање самим собом. Желите да избегнете неколико знакова нервозног говора тела током говора. Најчешћи знаци нервног говора тела су гестови само додира. Конкретно, желите да избегнете кршење руку, пуцање зглобова прстију, додиривање лица или косе или гризање усана. Ако требате да држите кликер, то вам може усидрити руке.

Погледајте мој ТЕДкЛондон Талк где објашњавам нека друга невербална истраживања:



& уарр; Садржај & уарр;

Усмерите свој страх

Академски истраживачи претпостављају да овај интензиван страх од јавног наступа долази из еволуције. У прошлости, када су људима претили велики грабежљивци, живот у групи био је основна вештина преживљавања, а остракизам или раздвајање било које врсте сигурно би значило смрт. Ово је можда еволуирало у страх од јавног наступа - и то има смисла. Која ситуација отелотворује ту врсту раздвајања од самог стајања пред собом препуном људи? На дубоком нивоу, људи се плаше да ће их публика одбити.

Друга теорија каже да када уђемо у стање социјалне анксиозности, што је уобичајено у јавном наступу, наша способност да се подигнемо на бесна лица је повећана. У а Студија 2009 , психолог Маттхиас Виесер мерио је реакције мозга учесника на бесне, срећне и неутралне слике. Да би изазвао анксиозност, Виесер је рекао неким учесницима да ће морати одржати говор. Узнемирени учесници били су знатно осетљивији на бесне слике него на срећне или неутралне, али остатак учесника није показивао исту пристрасност. Лако је видети како овај феномен постаје зачарани круг у контексту јавног наступа. Када почнемо нервозни, без обзира на то колико се људи смеши или клима главом, склони смо да се зауставимо на ону особу која изгледа бесно, што нас чини још нервознијим.

Наши пријатељи на Квантификоване комуникације су користили свој софтверски анализатор за упоређивање образаца најбољих звучника. Открили су да демонстрирају најсигурнији говорници 22,6 одсто више страсти него нервозни говорници, што значи да њихова испорука показује ону врсту енергије и ангажмана који указују да су заиста уложили у своју тему.

Ако сте нервозни због предстојећег говора, усмерите ту нервозну енергију у показивање своје страсти према теми док делите своје најбоље увиде са публиком. Нервоза и узбуђење су две сестринске емоције. Када осетите како вам срце убрзава, преокрените то као узбуђење .

Кораци акције:

  • Користите покрете рукама! Један од начина за смиривање нервозних руку је давање њима сврсисходног покрета. Ево мојих 20 омиљених геста рукама за звучнике и како их можете користити. Ово ће вам помоћи да своје живце усмерите у узбуђене и страствене гесте.
  • Победите анксиозност перформанси. Ако имате заиста озбиљну анксиозност, испробајте мојих 7 корака како бисте победили анксиозност перформанси. Ово је систематичнији приступ који можете заузети за борбу против тих живаца.

& уарр; Садржај & уарр;

Знајте како радити на сцени

Да ли сте присутни на сцени? Створио сам формулу да научим како да радим сцену као професионалац и да освојим гомилу. Моја велика идеја: Не корачајте, циљано се крећите. Када адреналин пумпа кроз наша тела, склони смо кораку по сцени. То је начин избацивања свих наших живаца из тела. Многи говорници то раде подсвесно и често немају појма да је публика присиљена да их гледа као лопту у тениском мечу.

Желите ли заиста да савладате своје вештине за људе? Нудимо напредни мрежни тренинг за оне који желе истински да убрзају своје учење. Сазнајте више о школи људи.

& уарр; Садржај & уарр;

Укључите публику

Други налаз из Квантификоване комуникације био је око публике. Открили су да се користе најсигурнији говорници 46,9 одсто више инклузивног језика него нервозни говорници, што значи да користе колаборативне речи и личне заменице како би публици помогли да се осећа више укљученом у поруку. Ово откриће могло би указати на то да су најсигурнији говорници оријентисани на заједницу и сугерише да језик вођен камарилом може помоћи нервозним говорницима да изграде самопоуздање превладавањем тог еволутивног страха од остракизма.

Не говорите у публици, говорите публици.

Можете ли створити активности, олакшати сесије са одговорима на питања или прозивати публику? Одржао сам говор који ме највише нервира у животу и одлучио сам да стално укључим публику. Ово ми је смирило живце и помогло да се повежем са гомилом. Погледајте како сам их овде укључио:

& уарр; Садржај & уарр;

Померите људе до њихових ногу

Ох, Стандинг О. Прижељкују га звучници. Њој се нада публика. То је крајња награда за добро одржани говор. Зашто нас неки говорници могу толико дубоко покренути да тријумфујемо на ноге? Емоција. Ево грешке број један коју звучници праве:

Мислити кредибилно значи бити неемотиван.

Многи говорници који покушавају да се нађу као професионални и озбиљни мисле да морају одржати директне говоре без емоција. Ово је проблем са већином најмање популарних ТЕД разговора. То су занимљиви, добро представљени говори који су укочени и досадни! Имати емоције, бринути о свом послу и стапати енергију у свој разговор НЕ значи да сте мање професионални. То вашу професионалну поруку чини пријатнијом.

Емоције су зачини говора.

Емоције додају зачин, укус и личност вашем разговору, вашим причама и вашим идејама. Ево најчешћих емоција које говорници могу додати у своје разговоре. Да ли имате неке приче које могу да оличе ове емоције?

  • Страст
  • Рањивост
  • Страхопоштовање
  • Жаљење
  • Узбуђење
  • Бојати се
  • Снага

Како добити овацију: Учитељ јавног говора, Мицхаел Порт на свом курсу има сјајан савет за говорнике Херојски јавни наступ . Подстиче говорнике да смисле вежбу или активност коју ће обавити непосредно пред крај говора, тако да су чланови публике већ на ногама. На пример, можете да натерате све да устану и изговоре своју акцију наглас или да дају петице људима до себе. Затим реците последњих неколико редова. Са људима који већ стоје, то их активира И већ су на ногама за овације.

говорни проблеми и решења

& уарр; Садржај & уарр;



Ријешити проблем

Још један невероватан савет за јавни наступ од Нанци дуарте уоквирује ваш говор око решавања проблема. Она тврди да сви сјајни говори започињу проблемом који сви препознајемо - ово тренутно прелази у заједничку бол с којом се можемо повезати и коју желимо решити. Погрешан је проблем „онога што јесте“ или онога што се тренутно догађа. Ово привлачи пажњу људи. Тада говорник обећава решење овог проблема - које ублажава бригу и пружа олакшање публици. Ово је „оно што би могло бити.“ Најбољи говори иду између проблема и решења, водећи публику на емоционално путовање.

Пример : Мартин Лутхер Кинг Јр.'с И Хаве а Дреам Говор:

  • Проблем: Америка је црнцима дала лош чек, чек који је враћен означен са „недовољно средстава“.
  • Решење: Али ми одбијамо да верујемо да је банка правде банкротирала. Одбијамо да верујемо да у великим трезорима прилика ове нације нема довољно средстава. Дакле, дошли смо до уновчења овог чека, чека који ће нам на захтев пружити богатство слободе и сигурност правде.

Свако то може учинити великим или малим предавањима. На пример, ово радим са говором тела у свакој презентацији:

  • Проблем: Колико пута сте ушли на забаву или догађај умрежавања и одмах се осећали непријатно или нелагодно?
  • Решење: Најбољи начин за борбу против своје неспретности је рутина успеха.
  • Проблем: Најтежи део продаје је изградња поверења. Волите свој производ, волите свој бренд, али немате појма како ту љубав поделити са потенцијалним клијентом, а да не наиђете на нежељене или агресивне.
  • Решење: Постоји невероватно једноставан начин да се ово поправи. Зову се показатељи поверења.

Које проблеме и решења можете решити?

& уарр; Садржај & уарр;



У давна времена

Јесте ли чули савет за писање, Покажи, немој рећи? Исто важи и за звучнике. Говорници публици могу рећи проблеме и решења, али приказивање проблема у стварном животу и решења на делу захтевају приче. Приче су невероватно моћне јер их наш мозак поједе! Истраживање је открило да док причате причу мозак слушаоца се активира као да су и сами у причи! Ово не само да привлачи пажњу људи, већ и чини ваше поенте незаборавнијим. Испричаћу вам причу о важности прича.

Волим науку и у своју презентацију сам стављао што више студија и чињеница. Моја клизалишта била су испуњена изврсним картама и запањујућим графиконима. На једном говорничком догађају појавио сам се и њихов пројектор није радио - нисам могао да прикажем своје слајдове. У основи сам морао да је прекрижим. Била сам тако нервозна и забринута да сам скоро отказала догађај. Сматрао сам да је смешно отказати догађај само зато што моји слајдови нису радили, па сам га саставио и упозорио организаторе да ће то вероватно бити једна од мојих најгорих презентација. Будући да нисам имао визуелне предмете, морао сам да објасним експерименте као приче (без бројева) и ослањам се на примере стварних људи којима сам предавао уместо на формалне студије случаја. На крају говора публика се дигла на ноге и праснула у аплауз. Била је то мала публика од око 25 људи, али ипак сам била подна! Добио сам неке од најбољих повратних информација из тог говора које сам икада добио. Зашто? Причама сам илустровао своје ставове уместо сувих чињеница и бројки.

  • Размислите о три главна проблема у свом говору. Сад смислите приче које ће их демонстрирати.
  • Размислите о три главна решења у свом говору. Сад размислите о причама људи који су их користили.

& уарр; Садржај & уарр;

Користите апликацију

Технологија може бити невероватан алат за звучнике. Доступне су тоне апликација које вам могу помоћи да усавршите свој занат. Прегледао сам 6 својих омиљених апликација које можете да користите пре следећег догађаја.

& уарр; Садржај & уарр;

Подигните пробу на потпуно нови ниво

Велика грешка говорника је што нису успели да увежбају довољно - и то на прави начин. Ако желите да одржите презентацију која је довољно упечатљива да подстакне публику да послуша ваш позив на акцију, морате себи дати довољно времена да се припремите, па кад ступите на сцену, знате своју презентацију изнутра и извана. Вежбање можете подићи на виши ниво вежбањем у фазама.

  • Фаза 1: Прочитајте свој садржај наглас себи или са поузданим пријатељем. Направите прилагођавања све док структура вашег садржаја не потече, звучи природно и пренесе вашу поруку.
  • Фаза 2: Вежбајте своје покрете, говор тела и реквизите. Ово је корак који већина људи заборавља да учини; имају сјајан садржај, али изгледају незгодно на сцени јер су превише укочени, не знају шта да раде рукама или нису вежбали са реквизитима за презентације попут демонстрација производа.
  • Фаза # 3: Одржати бар једну комплетну генералну пробу. Позовите неколико својих пријатеља или колега да вас гледају како држите презентацију носећи одећу коју планирате да обучете на дан и вежбајте као да је то ваша стварна презентација.

Овај савет долази директно из резимеа Стеал тхе Схов - прегледајте свих 7 савета .

& уарр; Садржај & уарр;

Усвојите смејући начин размишљања

Нећу вам рећи да у свој говор убаците гомилу шала - иако би било сјајно да јесте. Знам да је готово немогуће покушати смислити шале које не долазе природно. Уместо тога, замолит ћу вас да размислите о начину размишљања који се смије. Приметили смо да су најбољи говорници, они који су добили овације, имали људе који су се смешили, али и ментално се смешили током разговора, чак и када је то било озбиљно. Оно што мислим под менталним осмехом је звучник смештен у шале и љубазност са публиком која се осећала као да седи са старим пријатељем.

Погледајте Тед Танк Кена Робинсона. Ради невероватан посао задржавајући смех размишљања. Прича вицеве, али такође вам даје осећај да сте стари пријатељ и да ћете се добро забавити:

Ево како можете да направите начин размишљања који се смеје:

  • Створи унутрашњу шалу. Станд-уп комичари ово заиста добро раде. Отишао сам да чујем једног станд-уп комичара и он је почео са, о брате, знаш шта ми се данас догодило? Тада је испричао забавну, али не и смешну причу. Онда је то поновио. О брате, знаш шта ми се догодило јуче? и наставио са другом причом. На крају рутине могао је само да каже, о брате, и публика би се смејала. Створио је сопствену унутрашњу шалу са публиком - и смешну и моћну.
  • Одглуми. Понекад добро постављено подизање обрва или огорчени уздах могу опустити публику до смеха. Размислите о неким својим причама које сте смислили у тачки # 3. Можете ли глумити било који аспект својих прича? Да ли вам је дете било тешко због нечега? Можете ли их опонашати? Јесте ли налетели у бар касно једне ноћи? Намигни, намигни. Гурај, гурај. Покушајте да ваше речи испрекидате изразима својих поена. Ово привлачи публику према вама.
  • Насмешите се да надахнете. Када се насмејете, наговестите публику да се опусти и насмеје. Као што ћете видети доле, осмех такође помаже вашој перцепцији интелигенције.

& уарр; Садржај & уарр;

Учите од најбољих

Понекад требате гледати невероватног звучника у акцији да бисте се инспирисали. Волим да гледам јавне говорнике који заиста знају како да раде у соби. Увек научим нешто од њих и покупим неколико ситница. Саставио сам видео који анализира моје омиљене јавне говорнике и зашто су толико талентовани. Погледајте кога сам изабрао и зашто:

& уарр; Садржај & уарр;

Бонус: Питцх Лике Схарк Танк

Гледате ли ТВ емисију Схарк Танк? Радимо! Заправо, урадили смо истраживачки експеримент анализирајући свих 495 терена на резервоару за ајкуле, тражећи обрасце. Ако планирате да направите пуно темпа у свом јавном наступу, онда морате да погледате наших 10 налаза из наше студије о акваријуму ајкула.

Једва чекам да поделите своју поруку користећи ове савете! Не заборавите да их вежбате док не постану ваши. И што је најважније, увек говорите из срца и увек говорите истину. Требало би се подразумевати, али ове тактике делују само када сте аутентични и искрени. Не сумњам да своје идеје можете користити за промену света, само их морате доставити на начин да их људи чују!