16 Основни примери телесног језика и њихова значења

Говор тела је наука о невербалним сигналима. Говор тела учим више од 10 година - ево мојих 16 главних знакова говора тела које данас можете да користите.

Преглед садржаја

  1. Шта је говор тела?
  2. Зашто је језик тела толико важан?
  3. Који су неки примери тела језика?
    1. Примери отвореног језика тела
    2. Примери затвореног језика тела
  4. Којих је 11 врста говора тела?
    1. Изрази лица
    2. Боди Прокемицс
    3. Геста
    4. Орнаменти
    5. Камата
    6. Око поглед
    7. Пацифицирање
    8. Хаптицс
    9. Блокирање
    10. Паралангуаге
    11. Амблеми
  5. Разумевање и тумачење говора тела
  6. Честа питања о говору тела
Овај чланак је део нашег водича за говор тела. Кликните овде за више.
  1. Читање говора тела 101
  2. Говор тела на послу
  3. Говор тела емоција
  4. Скривене могућности
  5. Говор тела за Раппорт
  6. Понашање главе
  7. Прочитајте Торзо
  8. Говор доњег дела тела
  9. Флерт Говор тела

Да ли сте знали да лажи можемо уочити само са тачношћу од 54%?

Да ли сте знали да на лицу постоји преко 20 мишића који чине преко 10 000 израза лица?



Учење декодирања говора тела је моћно и једна од најважнијих невербалних вештина комуникације.

Овај водич је ваш кључ за читање људи И ИМАЊЕ самоуверен говор тела .

У овом чланку ћемо покрити основне ствари које морате знати за савладавање својих вештина говора тела:

  • Шта је говор тела?
  • Како учинити да изгледате приступачно и опуштено током разговора.
  • 10 негативних знакова које треба избегавати (које можда редовно користите!).
  • 11 врсте тела језик са којим ћете се сусрести.

Пре него што заронимо, положите квиз о говору тела овде да бисте сазнали колико сте добри у читању говора тела!

Ванесса Ван Едвардс Истраживачка лабораторија

Можете ли читати језик тела? (Квиз)

Колико су добре ваше вештине говора тела? Откријте наш бесплатни квиз о говору тела!



УЧИНИТЕ КВИЗ У ТЕЛЕСНОМ ЈЕЗИКУ

& уарр; Садржај & уарр;

Шта је говор тела?

Дефиниција језика тела

Говор тела је наука о невербалним сигналима као што су гестови, изрази лица и поглед очију који преносе човекове емоције и намере. Укупно постоји 11 врста говора тела које користимо за комуникацију. За разлику од речи, говор тела се често врши подсвесно и чини велики део наше комуникације.

& уарр; Садржај & уарр;

Зашто је језик тела толико важан?

Шта ако вам кажем да постоји начин да добијете скоро све што желите? Ствари као што су…

  • потајно знајући шта неко мисли
  • добијање повишице без икаквог вишег рада
  • да те датум никад не заборави и желиш још

Људи који су добри у томе читање говора тела типично се истичу у својој каријери, имају одличне везе и добијају бесплатне домове у животу.

Али ако нисте добри у говору тела, не брините!

Говор тела је вештина коју свако може научити.

Ако желите да сазнате више о важности говора тела, препоручујем да овде погледате мој чланак:

5 снажних разлога зашто је говор тела важан

& уарр; Садржај & уарр;

Који су неки примери тела језика?

Говор тела може се поделити на две главне категорије - позитиван или отворен језик тела и негативни или затворени језик тела.

Говор отвореног или затвореног тела

И баш као што звуче, ове две широке категорије знакова сигнализирају колико је неко отворен (или затворен) из свог спољног окружења. Да ли на догађај умрежавања разговарајући са случајним незнанцем којег сте управо упознали, дајући презентација или говор , или на а први састанак , знати како читати ове наговештаје кључно је за сазнање колико су други прихватљиви за вас или за ситуацију.



Читање говора тела најближе је читању мисли колико можемо да добијемо.

Примери отвореног језика тела

Тхе Еиебров Фласх Опен Боди Лангуаге Цуе

БРЕВА ОБРВА

Опис: Када неко трепће у обрви, обично ћете видети да му се обрве лагано подижу за мање од ⅕ секунде.



Шта то значи: Подизање обрва је сјајан знак интересовања. Људи обично користе блиц на 3 главна начина:

  • Блиц може обрве показати професионално професионално, као када одобравате, пристајете на нешто, захваљујете некоме или тражите потврду. Користи се као невербално да током разговора.
  • Бљесак обрва такође може романтично да покаже интересовање.
  • Или блиц може показати социјално занимање као када се двоје људи препознају. То сигнализира другој особи да сте срећни што их видите.

Кад год користимо блиц за обрве, скрећемо пажњу на своје лице. Наставници и говорници то често користе као начин да кажу: Слушајте ово! Или ме погледај!

Занимљиво је да неке културе попут Јапанаца сматрају овај знак непристојним и избегавају га 3 .

Наука: Према истраживачи на Универзитету у Питтсбургху, бљесак обрва је универзално признат облик поздрава и може се наћи широм света, што сугерише да је овај гест уобичајен у свим културама.

Да, овај гест чак користе и мајмуни и мајмуни 1 .

Ммм, укусно!

Како се користи: Постоји толико много начина да се користи блиц за обрве. Ево неколико:

  • Да покажете да волите: Када видите некога ко вам се свиђа или кога желите да волите, на брзину му бљесните обрве праћени топлим осмехом.
  • Да бисте повећали ангажман: Ако желите да неко слуша нешто што ћете рећи, подигните обрве непосредно пре испоруке.
  • Да покажете интересовање: Да ли сте радознали? Ваше обрве су најбољи начин да то покажете!
Тхе Екуал Хандсхаке Опен Боди Лангуаге Цуе

ЈЕДНАКО РУКОВАЊЕ

Да ли сте икада имали хладно, лепљиво руковање?



Или претјерано доминантно руковање?

Или чак ... заиста незгодно?

Фуј! Ова руковања НИСУ сјајна за изградњу међусобног односа. Унесите: једнако руковање.

Опис: Једнако руковање има ових 7 елемената:

  1. добар контакт очима
  2. топао, искрен осмех
  3. продужена рука са благим савијањем у лакту
  4. прсти окренути надоле док се приближавали руци друге особе
  5. овај је велики —ЈЕДНАКИ притисак током ручне копче
  6. лагано нагињање напред према другој особи
  7. споро отпуштање након 1-2 секунде

Шта то значи: Ово руковање је удах свежег ваздуха и сигнализира узајамно поштовање обе стране.

Једнако руковање сигнализира самопоуздање, отвореност и снагу током интеракције и оставља оба интерактанта у себи топлим и мутним.

Како се користи: Пре руковања, узмите у обзир контекст. Продавци су рано сазнали да непозвано или изненадно руковање ниоткуда штети њиховој продаји - купац их очигледно није дочекао и осећали су се приморано да се рукују.

Руковање такође није универзално - неке културе, попут Јапана, обично се клањају као поздрав, а друге културе, попут Италије или Шпаније, дају пољубац у образ.

Добро правило је да се рукујете само када знате да ће вам друга особа топло узвратити. У супротном, климање главом је добра опција - или сачекајте да друга особа прво започне.

Још једна важна напомена, старијим људима је потребан мањи притисак, па избегавајте да им чврсто пригњечите руку чврстим стиском. Када се рукујете са особом вишег статуса, дозволите им да прво поставе дужину и притисак руковања, а затим наставите са једнаком разменом за максимално везивање.

Аутентични зрцални знак отвореног језика тела

АУТЕНТИЧНО ОГЛЕДАЛО

Опис: Приказивање сличних говор тела на друге интеракције током социјалне ситуације.



Шта то значи: Зрцаљење је знак за изградњу односа који сигнализира жељу за повезивањем са неким другим. Људи имају тенденцију да зрцале само оне који им се свиђају, а када неко други зрцали наш сопствени језик тела, ствара осећај сличности и сличности.

Наука: Зрцаљење је моћно. Студије су показале да зрцаљење доводи до:

  • Већа усклађеност из захтева. Па огледајте се ако желите некога да наговорите.
  • Више бројеви продаје . Зато се побрините за огледало ако продајете.
  • Позитивне оцене. Дакле, зрцалите свог менаџера да би створио однос.
  • Чак већи савети од купаца!

Зрцаљење других је дословно уграђено у наш мозак. Професор Јозеф Хајнрих са Универзитета у Мичигену објашњава да нам пресликавање других помаже у сарадњи - што доводи до више хране, бољег здравља и економског раста заједница.

Како се користи: Обавезно зрцалите суптилно. Ако неко енергично климне главом у знак сагласности, а ви учините исто, можда ћете се испоставити превише очигледним - то чак може довести до сумње или смањеног односа.

Најбољи пријатељи се често огледају, а да тога нису ни слутили!

Такође можете да избегнете зрцаљење некога у потпуности ако сте незаинтересовани за њега или желите да направите границе.

Ако друга особа показује негативне знакове говора тела, покушајте сами да прикажете отворене позитивне знаке како бисте их натерали да се отворе, уместо да копирате њихове затворене гесте.

Мутуал Еие Газе Опен Боди Лангуаге Цуе

УЗАЈАМНО ГАЗИРАЊЕ

Тип: Камата



Опис: Очни контакт који је обостран - нити му недостаје контакт очима нити је мало ... грешка, превише заинтересован.

Шта то значи: Дужи контакт очима, посебно људи високог статуса, чини нас фаворизованим. Ово је посебно тачно када контакт очима посете од познатих личности или филмских звезда 2 .

Повећани контакт очима такође указује на то да је друга особа можда радознала, јер када су људи пажљивији према околини, стопа трептања ће им се опћенито смањити 3 .

Упозорење:

Не остварујте 100% контакт очима! То је заправо територијални сигнал и показује агресију. Људи то често раде пре борбе:

Желите да се међусобно загледате. Контакт очима када се сложите, када слушате, када размењујете идеје или када зурите у своје невероватно себе у огледалу:

Наука: Успостављање контакта очима само 30% времена је било показано да значајно повећате оно што људи памте да кажете.

Такође можете дати подстицај својој опаженој уверљивости, истинољубивости, искрености и веродостојности само заједничким погледом 3 .

Занимљиво је да је утврђено да се одређене особине личности односе на више међусобних погледа - наиме, на екстроверзију, слагање и отвореност 3 .

Како се користи: Повећајте поглед ока да бисте се повезали. Пазите да повремено баците поглед, јер се превише контакта очима може сматрати претећим и учинити да се људи осећају непријатно.

Поп квиз: Реал против лажног

Погледајте доњу фотографију. Можете ли рећи да ли је ово прави или лажни осмех?

Илустрација говора тела лажне насмејане девојке



Кликните да бисте открили одговор

Ово је лажни осмех. Овом осмеху недостају карактеристичне боре на врањим ногама око углова очију.

Дуцхенне Смиле Опен Боди Лангуаге Цуе

ДУЦХЕННЕ СМИЛЕ

Опис: Осмијех Дуцхенне-а је осмијех који карактеришу боре на врањим ногама око углова очију, заједно са преврнутим угловима уста. Ово је прави осмех.



Шта то значи: Када видите Дуцхеннеов осмех, ово вероватно указује на истинску срећу.

Тешко је, али не и немогуће измислити прави осмех. У већини случајева насмејемо се на десетине пута у нормалном разговору, али многи од ових осмеха су из љубазности или формалности.

Наука: Истраживања показују да ће бебе старе неколико недеља већ користити Дуцхеннеов осмех само за своје мајке, док ће за друге користити уљуднији, друштвенији осмех 2 .

Људи такође имају тенденцију да се смеше више другима него кад су сами - заправо, када видимо насмејано лице, ендорфини се ослобађају у наш систем 1 .

Студије показују да ће се спортисти осмехивати приметно другачије, било да заврше на првом, другом или трећем месту. Ова разлика је била иста чак и код урођених слепих спортиста који никада раније нису ни видели осмех 1 .

Како се користи: Када се смејете, сетите се да се смејете очима, уместо само устима. Такође помаже да се насмејете довољно широко да подигнете образе, помажући у активирању мишића око очију. Не заборавите да одржавате осмех чак и након сусрета - у лажним сусретима са срећом често можете видети укључени осмех који бљеска, а затим брзо нестаје након што двоје људи крене својим путем. 4 .

Пример: У овом примеру, Георге В. Бусх трепће детињастим осмехом Дуцхенне-а ( Упс, ухваћен сам!) када покушава да отвори врата, али не успе:

Кип за нагиб главе отвореним језиком тела

НАГОН ГЛАВЕ

Опис: Глава се нагиње на једну страну, откривајући врат.



Шта то значи: Нагиб главе је знак отворености. Врат је једно од ваших најрањивијих подручја. Кожа врата је много тања и захтева заштиту. И излагање врата и грла вас отвара.

Кад неко нагне главу, показује да му је довољно удобно да дозволи да му врат буде откривен. Често можете видети нагиб главе (нарочито код жена) када то чине други привукао некоме, мада се ово такође може користити за указивање на платонски интерес.

Такође може показати да је неко радознао о ономе што говорите, посебно ако имате кластер нагиба главе и климања главом:

Наука: Студије слика из последњих 2.000 година показују да су жене приказане 3 пута чешће од мушкараца који користе нагиб главе 1 . Данас у савременом оглашавању можете видети и жене које нагињу главу 3 пута више од мушкараца:

Говор тела жене која нагиње главу на насловници часописа

Како се користи: С обзиром на то да је ово врло моћно разоружавајуће понашање, можете да нагнете главу у страну, заједно са осталим отвореним знаковима говора тела, како бисте олакшали напету ситуацију или натерали некога да се отвори.



Нагиб главе је врло топао знак - омекшава вас. Желите да пазите да је не користите превише током продајна места или састанци .

Пример: У Бацхелор , често можете видети нагиб главе током романтичних сусрета. Погледајте ову сцену како Цассие нагиње главу током њиховог првог састанка пре него што спава са Цолтоном (временска ознака 2:46):

Отворени знак за заједнички смех

ПОДЕЉЕНИ СМЕХ

Опис: Истовремени смех који се дели међу појединцима као одговор на шалу или смешно запажање.



Шта то значи: Када ти нашали а друга особа се с вама смеје, то је добар знак да је отворена за повезивање са вама. Смех је намењен успоставити потенцијалне односе или одржавати постојеће, посебно ако шала није била нарочито смешна.

Смех је такође показатељ да је неко опуштен, јер се укочени и нервозни људи обично не смеју искрено, или се умеју насмејати ако су у нервозној ситуацији.

Наука: Неуролог Хенри Рубенстеин открио је да само један минут смеха пружа до 45 минута накнадног опуштања 1 ! Појачање опуштања сигурно оправдава гледање омиљених комичара на ТВ-у. И знате ко се одлично смеје? Вилл Смитх. У овој смешној епизоди увреде Вилл Смитх против Маргот Роббие, Виллов смех је толико заразан да његов смех чак и друге насмеје!

Како старимо, обично се мање смејемо. Одрасли се смеју у просеку само 15 пута дневно, док се предшколци смеју 400 пута дневно 1 .

Одличан начин да подстакнете смех је да постанете друштвенији! Роберт Провине је открио да је више од 30 пута вероватније да ће се смех појавити у социјалним ситуацијама, а не када је сам. У његовој студији учесници су видео снимљени како гледају смешни видео клип у 3 различите ситуације:

  • сам,
  • са истополним незнанцем и
  • са истополним пријатељем.

Они који су гледали сами имали су знатно мање смеха него када су гледали са незнанцем или пријатељем.

Како се користи: Покушати који укључује хумор у ваше разговоре, попут давања супротног одговора на питање да / не.

Пример: Ако људи очекују да кажете да, реците не; ако људи очекују да кажете не, уместо тога реците да. Једноставно је, али ефикасно.

Ово је Јеннифер Лавренцеова стратегија преласка.

Најсмешнија шала на свету

2001. године Рицхард Висеман је кренуо да пронађе најсмешнију шалу на свету. У свом експерименту, Висеман је отворио веб страницу под називом ЛаугхЛаб , у којој су корисници могли да унесу своју омиљену шалу, а учесници да их оцене.

На крају пројекта, који је прикупио 40.000 шала и имао преко 350.000 учесника из 70 земаља, пронађено је да се једна шала издваја изнад осталих:

Два ловца су напољу у шуми кад се један од њих сруши. Изгледа да не дише, а очи су му застакљене. Други тип извади телефон и позове хитне службе. Дахће, мој пријатељ је мртав! Шта могу да урадим? Оператер каже, смири се. Ја могу помоћи. Прво, побринимо се да је мртав. Завлада тишина, а затим се зачује пуцањ. Врати се на телефон, момак каже, у реду, шта сад?

Опен Палмс Опен Боди Лангуаге Цуе

ОТВОРЕНЕ ПАЛМЕ

Тип: Геста



Опис: Када користиш покретима руку, побрините се да покажете дланове и не скривајте их од других. Џепови, руке иза леђа и затворене шаке могу деловати као препрека отвореним длановима.

Шта то значи: Људи који показују отворене дланове виде се као искрени и искрени:

И да ли сте икада били у ситуацији када сте упознали некога, и чини се да је фин, али нешто у вама се осећало помало ... несигурно? Могло је бити да им се дланови нису показивали.

Еволуционо, кад видимо затворене дланове, наш мозак прима сигнале да бисмо могли бити у опасности - уосталом, могли би махати оружјем или скривати нешто још опасније ...

Како се користи: Када гестикулирате рукама, уверите се да су вам руке отворене већину времена и да људи могу да виде ваше отворене дланове. Такође је добра идеја да дланове углавном држите према горе, а не према доле.

& уарр; Садржај & уарр;

Примери затвореног језика тела

Укрштени зглобови затвореног језика језика тела

ПРЕКРШЕНИ ЗГЛОНОВИ

Опис: Стопала су укрштена, а један зглоб лежи на врху другог. То се може учинити седећи или стојећи - или чак ногама на столу.



Шта то значи: Особа која прелази зглобове може се осећати нелагодно и затворено, мада постоји изузетак (о томе ћу говорити у наставку). Што су им чвршће закључани зглобови, то више особа може да пати од анксиозности или стреса.

Жене често седе закључаних чланака 2 , посебно ако носе сукњу. Међутим, неприродно је седети овако дуже време и то треба сматрати чудним, посебно ако то раде мушкарци.

Када се направи корак даље, људи могу да закључају ноге око ногу столице у ситуацијама високог стреса. Ово називам положајем избацивачког седишта, јер би то многи људи урадили када би требало да буду лансирани са свог седишта:

Велики изузетак од овог правила је ако видите глежњеве прекрижене док су ноге испружене на поду. Ово може бити опуштено држање ногу које заузимају простор:

Наука: У студији на 319 стоматолошких пацијената коју је спровела компанија Пеасес 1 , закључавање зглобова био је уобичајени знак говора тела код већине пацијената: 68% пацијената на прегледу закључало је зглобове, 89% пацијената закључало је зглобове чим су седели у столици да обаве неки стоматолошки посао и огромно 98% њих је било закључано у зглобу када су примили ињекцију.

Сигурно је рећи да су се ови пацијенти осећали без накнаде током ове ситуације!

Ручно стезање затвореног знака за говор тела

ЗАКЉУЧИВАЊЕ РУКОМ

Опис: Знате онај нежни, нежни осећај држања за руку боља половина ?



Па, понекад немамо ту могућност (у томе нема срама!). У тим случајевима бисмо могли одлучити да се држимо за руку. Понекад испреплетемо прсте, а други пут загрлимо једну руку другу.

Ево занимљиве чињенице: сваки пут када спојимо прсте, један палац је на врху, а ово је наш доминантни палац 4 . За већину људи је супер чудно ако пребацимо палчеве и ставимо наш доминантни испод!

Шта то значи: Испреплетени прсти су облик самозагрљаја. У суштини, људи који изводе овај гест утешавају се рукама и делује као носталгични подсетник на сигурност коју смо осећали док смо се као деца држали за руке.

Као одрасли то чинимо када нисмо сигурни - то ћете пронаћи током превише формалних догађаја или приликом сусрета са нервозним клијентом на послу.

Како се користи: Користите овај гест ако желите да закључите састанак или прекинете интеракцију са неким. Ако желите да изгледате самопоуздано, можете чак и да користите овај знак, али са палцима који су вирени - ово сигнализира самопоуздање уместо стреса.

Ако видите некога са испреплетеним прстима и желите да га отворите, испробајте хумор. Једном кад почну да се смеју, видећете како се њихов говор тела почиње отварати!

Бединг Цлосед Боди Лангуаге Цуе

БЛАДИНГ

Опис: Да ли сте икада раније видели мачевање? Ови момци су на ногама, непрестано се крећући напред-назад у игри ко може да убоде другог типа. У основи је шах, али са мачевима.



Али начин на који мачевалаци користе свој став је управо оно што људи раде када се затварају. Када се креће крилом, труп је окренут, максимализујући досег у случају да дође до насиља, истовремено смањујући штету на тако осетљивим предњим деловима.

Од до 90% људи су дешњаци, када видите оштрицу, лева нога (која је такође недоминантна у већини случајева) је обично она која корача напред, или десна нога може назад.

Шта то значи: Крварење се обично може видети непосредно пре почетка борбе. Можете да га видите пре него што се избије барска туча, током боксерског меча или ако сте дали изјаву са којом се ваш партнер у разговору не слаже.

Ако разговарате са пријатељем у ситуацији од фронта до фронта и видите да га одједном оштрица оштрица, можда се осећа помало одбрамбено или угрожено.

Изузетак од оштрице је када обоје људи посматрају догађај и поставе се раме уз раме, попут седења на каучу и заједничког гледања телевизије.

Тхумбс Хидден Цлосед Боди Цуе

СКРИВЕНИ ПАЛЦОВИ

Опис: Палчеви су скривени далеко од погледа, попут унутрашњих џепова или чак омотани око осталих прстију.



Шта то значи: Обично показивање нижег самопоуздања, скривања палчева обично сигнализира забринутост, несигурност или осећај угрожености. Примећено је да људи високог статуса то понекад раде током опуштања 2 али никада кад су укључени.

Пси такође изводе сличан знак скривајући уши током стреса. Они то раде како би се поједноставили у случају да им треба луђачка цртица ... као да успеју да изгризе рупу кроз ваш псећи кревет за 50 долара док сте били вани са својим партнером (необично конкретно?).

Како се користи: Сасвим је у реду да повремено опустите руке у џеповима око блиских пријатеља и других којима верујете. Али ако желите да се друга особа из било ког разлога осећа помало несигурно, забијање руку дубоко у џепове сигуран је начин да то учините!

Поп квиз: Палац ван

На слици испод, особа има руке у џеповима, али јој палчеви вире. Шта ово вероватно указује?

Слика говора тела човека са палчевима из џепова

1. самопоуздање
2. нервоза или анксиозност
3. ишчекивање
4. страх



Кликните да бисте открили одговор

а) самопоуздање . Иако су руке унутар џепова, овде је велика разлика у томе што палци вире. Палчеви су уједно и најмоћније цифре ваше руке. Када су приказани самопоуздано, то често може указивати на самопоуздање или моћ у датој ситуацији.

Трљање врата затвореног знака за језик тела

ТРАЊЕ ВРАТА

Опис: Кад људи трљају врат, обично то раде на бочној или задњој страни врата. У екстремнијим случајевима видећете додиривање супрастерналног уреза или дела где се врат спаја са кључном кости (обично више код жена).



Шта то значи: Људи обично трљају врат кад се осећају несигурно или под стресом. За неке људе је ово метода за ублажавање стреса.

Они који уобичајено трљају врат такође имају тенденцију да буду негативнији или критичнији 1 од других.

Наука: Када се масира нерв на бочној страни врата зван вагусни нерв, ацетилхолин, неуротрансмитер који шаље сигнале срцу, доводи до опадања броја откуцаја срца.

Смртоносни пример:

Упозорење:

Овај пример садржи графички садржај.

У формалном интервјуу кинеско-вијетнамске жене рођене у Канади Јеннифер Пан, рекла је детективима да су њене родитеље убили у њеној кући 3 непозната насилника.

Међутим, интервју се званично претворио у испитивање када су детективи постали сумњичави. Приметили су да се њена прича није поклапала, а невербални знакови које је приказивала нису били сасвим нормални за њену ситуацију. Испоставило се да је она заправо сама инсценирала убиство и цијело вријеме је лажирала своју причу!

Један невербални знак који је непрестано показивала и који је сигнализирао висок стрес додиривао је њен супрастернални зарез:

Знак за језик затвореног тела са укрштеним рукама

ПРЕКРШЕНО ОРУЖЈЕ

Опис: Шансе су да ово знате. Практично су сви у неком тренутку прекрстили руке.



Шта то значи: Већина људи који ово раде пројицирају бес, анксиозност или стрес - то је такође познато као самозагрљај 2 .

Због тога ће људи обично прекрстити руке само јавно, а не када су сами. То ћете често видети у јавности, на пример у реду код ДМВ-а, у чекаоницама лекара и зубара или код путника који први пут лете авионом 1 .

Људи који се осећају бесно, непријатељски или одбрамбено могу стиснути шаке и чак комбинирати овај гест са стиснутим осмехом или стиснутим зубима 1 .

Наука: Истраживање на преко 1.500 добровољаца спровело је Пеасес 1 да би се тачно сазнало како су се гестама прекрижених руку осећали људи. Волонтери, затражени да присуствују низу предавања, подељени су у 2 групе:

  • Од једне групе је затражено да држе ноге некрштене, руку раширених и да заузму опуштен положај седења.
  • Друга група је радила исто, осим што је од њих тражено да прекриже руке током предавања.

Резултат? Друга група је научила и задржала 38% мање информација од групе раширених руку. Такође су дали више критичких мишљења предавача и предавача.

Како га разоружати: Ако видите некога са овим гестом, можете да срушите његову баријеру тако што ћете му дати нешто да се ухвати 1 —Оловка, књига, кафа или брошура ће сасвим добро функционисати. Можете их замолити и да се нагну напред да погледају нешто чиме ће раширити руке.

Пример: Непосредно пре такмичења у натезању конопа, већина мушкараца у тиму за надвлачење конопа сучељава се са 4 велика такмичара Стронгмана. Њихове прекрижене руке мртви су поклон јер осећају напетост због предстојеће борбе:

Како се прелази

Ево једноставног самотестирања које можете одмах да урадите: прекрстите руке. Сад да погодим ... Јесте ли прекрижили лијеву руку преко десне?

Истраживање је открило да 7 од 10 људи прекрива леву руку преко десне руке1. То имплицира да би овај гест могао бити генетски, са мање доминантном левом руком која штити кориснију десну руку. Ако покушате да прекрстите руке на други начин, можда ћете се изненадити да се осећа потпуно погрешно!

И сви прелазимо другачије. Погледајте графикон испод и погледајте прегршт необичних начина на које склонимо прекрштање руку!

Говор тела на рукама укрштен на различите начине



Погрбљена рамена Затворени знак језика тела

ЗГОРЕНЕ РАМЕ

Опис: Колико пута сте чули рамена уназад, главу равно!



Веровали или не, погрбљених рамена у данашње време постају још чешћи, јер ћете видети људе како клонуле гледају своје мобилне телефоне. Временом би ово могло постати и норма, јер људи по цео дан развијају хронично погрбљена рамена од буљења у паметне телефоне и погрбљених лаптопа.

Сви можемо буквално завршити попут Грбавца Нотре Даме:

Шалимо се, људи који су супер покорни у социјалним ситуацијама, попут оних са клиничком депресијом или самопроглашеним социјалним неуспехом, такође могу ходати са трајним нагињањем, заобљених рамена и погрбљеног врата напред.

Значење: Ово је природно одбрамбени став. Напредња рамена могу указивати на то да неко покушава да сакрије нешто или се осећа рањиво, јер ви затварате рањива подручја врата и грудног коша.

То ћете такође ретко видети на модним ревијама и часописима, јер вам тренутно пада вредност привлачности. Овај знак ме дословно подсећа на корњачу која се повлачи у љуску:

Можда би бољи назив за овај знак био корњаче!

Трљање очију затвореног језика језика тела

ТРБАЊЕ ОЧИ

Тип: Пацифицирање



Опис: Људи који трљају очи обично користе кажипрст, средњи или палац да би се укључили у ту акцију капака. Може се кретати од нежног додира у делићу секунде, до очигледнијег трљања, до врло очигледне, бесне, сирове врсте трљања лица / очију:

Шта то значи: Трљање капака заиста помаже људима да се смире, јер делује као визуелно ресетовање. У суштини, оно што говорите када трљате очи је: Гле, молим те, одлази. Волео бих да све испред мене само нестане. Овај гест ћете обично видети код покер играча са високим улозима чим изгубе руку или током свађе између бесног и фрустрираног пара.

Наравно, људи то природно раде како би извадили и оне гадне очне бугије, па увек узмите у обзир колико је неко уморан, пре него што на њих натакнете негативну етикету.

Наука: Трљање капака стимулише посебан нерв на капцима који се назива живац луталац , што помаже успоравању рада срца и дисања када се масира.

Такође можете видети људе како то раде током разговора и испитивања када им се постави тешко питање које изазива стрес и ако желе да прекину контакт очима како би смањили сопствени стрес или анксиозност.

Овај гест често можете видети више код мушкараца него код жена, јер жене могу бити условљене да избегавају трљање очију, посебно ако то чине носити шминку за очи .

Како се користи: Имате тежак дан на послу? Покушајте да затворите очи у сигурном простору и лагано трљате капке док удахнете. Открио сам да само 30 секунди ово изузетно помаже и даје осећај смирености током стресног дана.

Мешање са затвореним објектима Знак за говор тела

МИРЕЊЕ ПРЕДМЕТИМА

Опис: Мешање укључује играње предмета у близини, као што су кључеви, новчићи, оловка, прстен или огрлица.



Шта то значи: Врпољење је обично сигнал досаде. Досадно вам је разговарати, досадно је седети и да - чак и досадно вама ( ауцх!) .

Људи који се врпоље можда подсвесно желе чулно уверење , слично као што се бебе држе за своју омиљену играчку. Понекад то може значити да су људи узнемирени или да им недостаје времена - а у неким случајевима и разочарани (Роберт Херцеговина то дефинитивно зна):

Да, људи се чак и врпоље прстима!

Наука: Посматрања на железничким станицама и аеродромима открила су да је десет пута више активности расељавања у летећим ситуацијама. Другим речима, људи се много врпоље кад ће да полете. Ова понашања укључују:

  • проверу карата
  • вађење пасоша и њихово одлагање
  • преуређивање ручног пртљага
  • осигуравајући да им је новчаник на месту
  • бацајући ствари и подижући их

Супротно томе, само 8% људи који су се укрцали на воз показивали су знакове узнемирења, у поређењу са 80% људи на столу за пријаву лета џамбо-џетом преко Атлантика 4 .

Како се користи: Ако желите лак разговор, једноставно почните да зврцкате кључеве или новчиће у џепу или рукама. Можда је мало безобразно, али ако заиста морате да идете, ово је сјајан начин заврши разговор .

Историјски пример: 1969. године, када се Елвис Преслеи појавио први пут на јавној сцени после 9 година, показао је знаке врпољења. Шта мислите шта је осећао, судећи по овој слици?

Додирните уши затвореног језика језика тела

ДОДИРАЊЕ УШИ

Опис: Ухо се трља, вуче, гребе, додирује, додирује ... или снажно трља.



Шта то значи: ОК, можда сте већ приметили тренд - додиривање себе у основи значи анксиозност. Не у свим случајевима, али уколико вас тек не сврби, који понављају, понављање само додира у свим облицима начин је за ублажавање напетости у целом телу.

Људи се углавном чешу иза ушију, каже холандски биолог Ницхолас Тинберген , као начин за ублажавање напетости током стресних ситуација. На пример, када сте направили Јавни говор грешка пред хиљадама људи.

У ствари, људи који ово чине можда покушавају да блокирају информације које су управо чули - било да се ради о потицајном питању или чак ако су оптужени.

Пример: Можда вам је позната америчка глумица Царол Бурнетт, која је била позната по повлачењу левог уха. То је радила на крају сваке емисије како би баки дала до знања да јој иде добро и да је воли. Након бакиине смрти, наставила је да вуче уво као традицију и у знак сећања на њу.

Сее Но Евил, Хеар Но Евил, Спеак Но Евил

Јесте ли чули за стару јапанску максиму Три мудре мајмуне? Знате, слика три мајмуна која прекривају очи, уши и уста?

Мајмун показује језик тела прекривајући уста, очи и године

Испоставило се да је ова слика ВЕЛИКИ пример за објашњење многих блокирајућих понашања. Генерално, додиривање очију, ушију или уста несвесни су начини на које људи покушавају да блокирају информације ... или спрече њихов бекство - због чега ћете ове знаке често видети током интензивних сесија испитивања!



& уарр; Садржај & уарр;

Којих је 11 врста говора тела?

Поред отвореног и затвореног, говор тела може се даље рашчланити на 11 различитих канала, укључујући изразе лица, проксемику тела и украсе.

11 Врсте табле за говор тела са различитим знаковима

& уарр; Садржај & уарр;



Изрази лица

Истраживач др Паул Екман открио је 7 универзалних микроекспресија - или кратких геста лица које сваки човек направи када осети снажне емоције. Веома нас привлачи гледање и посматрање лица како бисмо разумели нечије скривене емоције.

& уарр; Садржај & уарр;

Боди Прокемицс

Проксемија је термин како се наше тело креће у свемиру. Стално гледамо како се неко креће - да ли гестикулира? Наслоњен? Крећете се према нама или од нас? Покрети тела нам говоре много о преференцијама и нервози.

& уарр; Садржај & уарр;

Геста

Најчешћи покрети су покрети рукама. Често користимо руке да изразимо своје емоције, испричамо причу или се утешимо. Мој тим је чак урадио експеримент на ТЕД разговорима и открио да су најпопуларнији говорници користили и највише геста рукама.

& уарр; Садржај & уарр;

Орнаменти

Одећа, накит, сунчане наочаре и фризуре су све продужење нашег говора тела. Не само да одређене боје и стилови шаљу сигнале другима, такође показује како комуницирамо са нашим украсима. Да ли се неко мешкољи са сатом или прстеном?

& уарр; Садржај & уарр;

Камата

Знакови интереса могу бити знакови привлачења или општег интереса који обично не укључују додир. Од очигледних знакова попут намигивања и осмеха, до суптилнијих попут трзања косе или приказивања зглоба, знајући које знакове треба дати и препознати их кључно је за изградњу односа.

& уарр; Садржај & уарр;

Око поглед

Покрети и промене очију говоре нам много о намерама других. Током интеракције често можемо видети промене као што су дужи поглед очију, бочни погледи и зачепљене очи. Ови знаци могу указивати на емоције попут привлачности, скептицизма или стреса.

& уарр; Садржај & уарр;

Пацифицирање

Умирујућа понашања састоје се од широког спектра само-умирујућих понашања која служе да нас смире након што доживимо нешто непријатно. То се може видети уз врпољење, поскакивање стопала и трљање руку. Као опште правило, свако понављање понашања је вероватно смирујуће.

& уарр; Садржај & уарр;

Хаптицс

Хаптици се односе на знаке говора тела који укључују додир. То укључује руковање, додиривање туђе руке, загрљаје, тапшање по рамену и љубљење. Будући да комуницирамо са светом додиром, можемо посматрати како нас други додирују како бисмо стекли увид у њихове преференције.

& уарр; Садржај & уарр;

Блокирање

Блокирајући знаци се изводе да би волшебно нестали узрок стреса или анксиозности људи. Попут три мудра мајмуна - не виде зло, не чују зло, не говоре зло - ови знакови састоје се од баријера попут додиривања уста или укрштања руку да би се заклонило окружење.

& уарр; Садржај & уарр;

Паралангуаге

Паралангуаге је невербална комуникација вашег гласа, попут висине, тона и каденце. Често можемо чути колико се човек осећа самопоуздано или узнемирено једноставним ослушкивањем свог гласа. Учећи парајезик, можемо чак и савладати сопствени глас и дати моћ речима.

& уарр; Садржај & уарр;

Амблеми

Амблеми или симболички знакови представљају поруке које други свесно разумеју и често се користе уместо речи. Постоји преко 800 амблема, од вашег знака ОК и палца горе, и они у великој мери зависе од културе и географског положаја особе.

& уарр; Садржај & уарр;

Разумевање и тумачење говора тела

Говор тела није само виђење знака говора тела и

У свету говора тела постоје 2 кампа:

Апсолутисти верујте да када год се појави знак тела, он 100% има протумачено значење. На пример, ако особа прекрсти руке, то значи да се осећа блокирано у свим случајевима.

Контекстуалисти верујте да говор тела зависи од ситуације. Ако особа прекрсти руке, то може значити да јој је хладно или јој је једноставно удобније.

Кључ разумевања говора тела је бити контекстуалиста, а не апсолутиста. Учење о знаковима говора тела без знања како да их примените може искривити ваше мишљење о другима на горе, уместо да их побољша на боље.

& уарр; Садржај & уарр;

Честа питања о говору тела

Ево још неких питања која су ми постављена у вези са говором тела, а која сам компајлирао у мини ФАК:

Да ли је говор тела наука?

Да! Знакови говора тела и њихова доследност изнова су научно доказани од стране истраживача као што су Паул Екман, Јое Наварро, Барбара и Аллан Пеасе, Десмонд Моррис и Царол Кинсеи Гоман. Међутим, важно је напоменути да свако има своје индивидуалне хирове који се могу разликовати од норме.

Да ли је говор тела универзалан?

Не. Иако су многи знакови универзални, попут блица и 7 микроекспресија лица, многи знаци говора тела специфични су за културу или географски положај. На пример, многе западне културе више воле руковање као поздрав; међутим, неке шпанске или латинске културе могу се љубити, тајландска култура често користи ваи поздрав, а Јапанци више воле да се поклоне.

Шта је невербални знак?

Невербални знак је све што се невербално уради током интеракције, као што је покрет руке или телесни покрет. Многи знаци говора тела могу се протумачити тако да открију човекове намере или осећања током ситуације.

Шта радите када се човеков језик и речи не подударају?

Када постоји неусклађеност између човекових речи и говора тела, углавном је пожељно да се ослањате на језик његовог тела за тачно тумачење њихових истинских осећања. Већина људи се свесно труди да пажљиво бира речи; међутим, говор тела је много теже свесно контролисати, а самим тим и поузданији у већини случајева.

Која је разлика између говора тела и невербалне комуникације?

Невербална комуникација је широки појам који се користи за описивање свих врста комуникације без употребе речи. Говор тела је категорија невербалне комуникације која се фокусира на све делове тела, попут израза лица и геста.

Може ли се говор тела погрешно прочитати?

Апсолутно! Многи људи, посебно они који су нови у читању говора тела, погрешиће покушавајући да прочитају језик тела, али погрешно ће то схватити. Они могу прочитати одређени знак говора тела и заборавити да узму у обзир контекст или окружење. Они такође могу прочитати знак, али пропуштају друге, важније знакове који сигнализирају супротно од њихове интерпретације.

Који говор тела указује на лаж?

Уобичајени знакови говора тела који указују на лаж су додиривање носа, појачани контакт очима, лизање усана, несигурни гласовни тоналитет и смрзнуто држање. Постоји много лажних знакова који могу указивати на обману. Међутим, не постоји ниједан знак који дефинитивно значи да особа лаже.

Колико времена треба да постанете добри у читању говора тела?

Зависи. Неки људи су природно надарени за читање говора тела и могу га лако прихватити. Другима ће бити потребни месеци да би стекли основно знање о говору тела. Количина времена проведеног у посматрању знакова, перцептивност особе и количина тренинга и истраживања утичу на човекове способности читања језика језика.

Надам се да вам је овај чланак био користан! Да бисте наставили са водичем, кликните на следећу везу до чланка. А ако имате још питања у вези са говором тела, оставите коментар испод како бих га могао додати у мини ФАК!

За ваш успех,

Ванесса


Извори:

1 Пеасе, А. (2017). Дефинитивна књига говора тела: Како читати ставове других својим гестама. Лондон: Орион. 2 Наварро, Ј., и Карлинс, М. (2015). Шта свако тело каже: Водич бившег агента ФБИ-а за брзо читање људи. Њујорк, Њујорк: Харпер Цоллинс. 3 Кнапп, М. Л., & Халл, Ј. А. (2014). Невербална комуникација у људској интеракцији. Бостон: Вадсвортх Ценгаге Леарнинг. 4 Моррис, Д. (2012). Посматрање људи: Водич за говор тела Дезмонда Мориса. Лондон: Винтаге Дигитал.

Додатне белешке: Колико год је било могуће покушали смо да користимо академска истраживања или стручно мишљење за овај мастер водич за језик тела. Повремено, када нисмо могли да пронађемо истраживање, уврстимо корисне анегдоте. Како се буде појавило више истраживања о невербалном понашању, сигурно ћемо их додати!

Овај чланак је део нашег водича за говор тела. Кликните овде за више.
  1. Читање говора тела 101
  2. Говор тела на послу
  3. Говор тела емоција
  4. Скривене могућности
  5. Говор тела за Раппорт
  6. Понашање главе
  7. Прочитајте Торзо
  8. Говор доњег дела тела
  9. Флерт Говор тела