17 знакова презентације говора тела које ћете користити у свом следећем говору

Некад сам се тресао, муцао и крчкао током презентација. Сада са поуздањем поседујем своје говоре. Ево мојих 17 најбољих савета за говор тела за било коју презентацију.

Преглед садржаја

  1. Моја презентација није успела
  2. Сигнал Фриенд!
  3. Опен Палмс
  4. Дајте Еиебров Фласх
  5. Користите прави осмех
  6. Заузмите простор
  7. Приближити
  8. Тачка
  9. Подигни руку
  10. Читајте између очију
  11. Лаугх Ит Офф
  12. Напред Леан
  13. Користите покрете рукама
  14. Унцросс
  15. Не скривај
  16. Чувајте хладно као краставац
  17. Сакријте белешке
  18. Буди миран
  19. Психологија боја
  20. Невс Репортер вс
  21. Забави се!
  22. Мини-ФАК о презентацији говора тела:
    1. Колико презентација зависи од говора вашег тела?
    2. Зашто је говор тела важан у презентацији?
  23. Бонус: Дајте задивљујуће презентације
Овај чланак је део нашег водича за говор тела. Кликните овде за више информација.
  1. Читање говора тела 101
  2. Говор тела на послу
  3. Говор тела емоција
  4. Скривене могућности
  5. Говор тела за Раппорт
  6. Понашање главе
  7. Прочитајте Торзо
  8. Доњи говор тела
  9. Флерт Говор тела

Неки људи могу ући у презентацију као да иду у битку.

Ја сам био један од тих људи. Али након година искуства у говорништву, на десетине експеримената и стотине разговора, коначно могу рећи да сам победио своје страхове од презентације. А сада желим да вас научим својој тактици!



Ванесса Ван Едвардс Ресеарцх Лаб

Можете ли читати говор тела? (Квиз)

Колико сте добри у говору тела? Урадите наш бесплатни квиз о говору тела да бисте сазнали!



РЕШИТЕ ​​КВИЗ ЗА ЈЕЗИК ТЕЛА

Ево мог крајњег водича о томе који говор тела треба да користите да бисте дали највише задивљујуће презентације . У овом водичу ћете научити:

  • прва ствар коју увек треба да урадите приликом давања онлајн презентације
  • најбољи начин да своју публику претворите у пријатеља
  • како да искористите простор да бисте привукли своју публику
  • зашто је Никсон освојио срце бирача путем радија, али не и на телевизији (наговештај: то је био његов изглед)
  • како користити подијум у своју корист
  • … и још!

Имао сам срећу да разговарам са стотинама компанија, од Гоогле-а преко Интел-а до Фрито-Лаи-а. Такође сам имао срећу да говорим на позорницама у СкСВ -у, на МИТ -у и на самиту Светске доминације.

Али сви ти успеси тешко су зарађени. И почео сам да не знам ништа ...

& уарр; Садржај & уарр;

Моја презентација није успела

У реду, морам признати заиста срамотну причу.

Још у петом разреду нисам био само лоше при излагању. Ја сам био олупина воза : ноге су ми се тресле, дланови су се ознојили и имао сам ово јако лоше стање у којем ми се лице само обојило у црвено од срамоте.

Млада Ванесса покушава да се сакрије од своје неспретности држећи цвеће пред очима

Покушавам да се сакријем од своје неспретности.



Брзо напред до најважније презентације године: провео сам цео месец припремајући се (па чак и радећи после школе!) За овај детаљни говор о Колумбовом путовању у Америку. Био је пун невероватног, задивљујућег садржаја ... али нажалост недостајао у испоруци.

На велики дан, нисам могао а да не осетим море погледа упрто у мени.

Лице ми је поцрвењело као репа, а ја сам урадио једино што ми је логички мозак рекао ... Утјецао сам. Буквално сам застао 5 минута након излагања, истрчао кроз врата и сакрио се у најближу кабину за купатило.

Тај дан ме заувек застрашио. Сећам се да сам брисао сузе са лица, питајући се како бих дођавола икада више прошао кроз било коју презентацију.

Премотајмо данас ...

  • Говорио сам на сцени на преко 100 различитих догађаја.
  • Редовно одржавам обуке у великим корпорацијама као што су Амазон и Мицрософт.
  • Чак имам и свој властити ТЕД Тталк!

Па да, сада могу рећи с уздахом олакшања (донекле) сам освојио своју трема . Ево мојих најбољих савети за говор тела Научио сам из мојих година борбе. Мој циљ за вас у овом чланку је да вам пружим додатно самопоуздање следећи пут када будете држали презентацију!

Можда звуче мало, али су важне.

& уарр; Садржај & уарр;

Сигнал Фриенд!

Дакле, који је један од најбољих начина за сигнализацију: Хеј, ја сам ти пријатељ? Ја седим:

  1. покажите дланове
  2. дај обрве
  3. осмех
  4. све наведено
Кликните да бисте открили одговор

Одговор је г) све горе наведено!

Ево зашто су ови невербални знаци толико моћни док представљају:

& уарр; Садржај & уарр;

Опен Палмс

Одмах кад започнем презентацију, волим одмах показати дланове. Ово је апсолутно неопходно за видео позиве, јер је још теже изградити однос него за личне презентације.

Ево мене, где показујем дланове у своје ТЕД разговор:

Показивање дланова одличан је начин да другима дате до знања да немате оружје у рукама. Ово функционира јер наш примитивни мозак улази у овердриве, бринући се да би нетко могао махати скривеним оружјем.

Можете чак и покушати! Следећи пут када будете разговарали, закопајте дланове дубоко у џепове или их држите иза леђа. Можда ћете приметити да друга особа делује помало узнемирено или нервозно.

Одличан начин да покажете дланове током презентације је да отворите личном причом. Личне приче су пуне истине и искрености, па ћете можда открити да се покрети руку природно отварају (можда чак ни не морате свесно размишљати о отварању дланова!).

& уарр; Садржај & уарр;

Дајте Еиебров Фласх

Блесак обрва.

То је уобичајена геста у честиткама, посебно када се двоје људи препознају. У суштини, брзо подизање обрва показује некоме да сте срећни што их видите.

Истраживања чак показују да га користе мајмуни и мајмуни, што значи да је ово вероватно урођена геста.

Дакле, ево златног правила за презентације: увек бљесните обрвама када изађете на сцену. Само брзо, нагоре признање. Упарите то са искреним осмехом (долази следеће!), И имате убојиту комбинацију која показује да сте поуздани и пријатељски настројени.

Али пазите да не претерате -превише пута померајте обрве горе -доле и позивате другачију пажњу!

& уарр; Садржај & уарр;

Користите прави осмех

Да ли сте знали да прави осмех укључује оно што је познато као Дуцхенне маркер или боре око углова очију? Без овог кључног показатеља, особа би могла да глуми осмех.

Овде погледајте још знакова за уста, укључујући лизање усана, грицкање усана и стиснуте усне: 39 Покрети за говор тела

& уарр; Садржај & уарр;

Заузмите простор

Кад смо нервозни на сцени, често улазимо у јелене у режиму фарова.

Приближавамо руке, држимо стопала на што је могуће мањем простору и уносимо рамена попут корњаче. Да бисте имали ефикасне презентације, морате научити како овладати својим простором.

Не заборавите да има простора око вас! Проширите свој став, шетајте унаоколо, користите велике покрете и позу за моћ.

  • Проширите свој став. Питајте стручњака за говор тела на који је најважнији део тела на који треба обратити пажњу и шансе су да ће вам рећи стопала. Људи знају какво лице праве. Или шта раде њихове руке. Али ретко обраћају пажњу на своја стопала током презентација. Избегавајте да стојите с ногама непријатно близу. Уверите се да су вам стопала удаљена барем у ширини рамена и немојте се плашити да идете још шире.
  • Прошетајте позорницом. Не садите се у собу ако има простора за кретање. Људи обраћају пажњу на оно што се креће, па наставите да се крећете током говора да бисте привукли пажњу. Један паметан начин да запамтите кретање је да се крећете својим тачкама - ако имате 3 главне тачке, када се пребацујете са једне тачке на другу, померите се на другу страну просторије како бисте сигнализирали промену.
  • Употребите своје руке. Генерално, не желите стално велике гесте. Али такође нема потребе да руке држите за себе - користите те штенце за наглашавање! Када преувеличавате тачку, показујете велико мерење или податке или говорите о нечему великом, раширите руке и заузмите простор.
  • Повер Посе. Знате ли моћ позирања? У ТЕД разговору, Ами Цудди објашњава да позирање моћи заправо може повећати наше самопоуздање. Учините то пре презентације да бисте повећали самопоуздање, или то учините током презентације да бисте привукли пажњу и осећали се моћно.

& уарр; Садржај & уарр;

Приближити

Осим што заузимате простор, још један трик презентације говора тела који можете користити је да минимизирате простор између вас и публике.

Премошћивање удаљености између вас и публике снажан је знак за умерену употребу.

У расправи између Била Клинтона и Џорџа Х. В. 1992. године. Бусх, Цлинтон се поставља питање из публике.

Али уместо да одмах одговори, он устаје и покушава да се приближи што је могуће више говорнику. Ова мала разлика омогућила је гомили да више одјекује са Цлинтон него са Бусхом, који је стајао и одговарао на питања на даљину.

Била је то мала промена, али је оставила велики утисак.

Сачувајте ово за бодове који су вам заиста важни. Кад желите да се ваша публика нагне и саслуша, приближите се.

Такође то радим током сесија питања и одговора.

& уарр; Садржај & уарр;

Тачка

Уопштено говорећи, показивање се сматра непристојним ... осим када представљате са великим екраном или пројектором. Ако немате ласерски показивач или дугачак штап, показивање ПОМАЖЕ публици усмеравајући њихов поглед на оно на шта би требали обратити пажњу.

Покажите на екран ако мислите да вашој публици треба мало више ангажовања или током заиста дугачких и објашњених делова ваших слајдова са текстом, како би могли боље да визуализују.

& уарр; Садржај & уарр;

Подигни руку

Сећате ли се времена на часу када нас је учитељица замолила да подигнемо руке? Наставници то раде с разлогом: повећава ангажовање публике! Кад год поставите питање публици, покушајте да је окренете на начин да привучете публику да учествује:

  • Уместо да питате своју публику, да ли сте мислили да је божићни догађај невероватан? покушајте да питате, Подигните руку ако мислите да је божићни догађај био невероватан.
  • Можете чак и изјаву претворити у питање. Ако износите узбудљиву чињеницу попут МцДоналд'с-а који је некада правио броколи са укусом жвакаћих гума (потпуно тачно, бтв!), Можете питати своју публику, са којим производом је МцДоналд'с једном изашао? и затражите дизање руку за сваки потенцијални одговор.

С обзиром да је дизање руку још увек научени говор тела који је укорењен у нашем мозгу, коришћење овог знака говора тела је бесмислено да задржите публику.

& уарр; Садржај & уарр;

Читајте између очију

Ево брзог начина да повећате своју перципирану интелигенцију током презентације: повећајте контакт очима! Обавезно пређите по просторији док контактирате очима са другима. Одржавање контакта очима је одлично ако желите да успоставите однос са другима. Утврђено је чак да појачава осећања љубави и наклоности!

И заборавите на замислите голе савете ваше публике који су некако постали популарни ... Уместо тога, замислите да су вам чланови публике ваши најближи пријатељи.

Замислите да су ваша публика ваши најближи пријатељи. Они су ту да вас навијају!

Чак и ако је то један близак пријатељ, замислите да разговарате с њима. Природно ћете више контактирати очима, језик вашег тела ће се отворити, а ви ћете бити аутентичнији и искренији. Није ни чудо што су очи прозор душе.

Додатне белешке: Не заборавите оне позади! Увек контактирајте сваку особу у просторији, ако можете. Ако је у питању већа публика, можда бисте требали ментално одвојити гомилу у блоковима како бисте били сигурни да ћете успоставити контакт очима са већином гомиле.

& уарр; Садржај & уарр;

Лаугх Ит Офф

Хумор је један од најбољих начина да досадну презентацију претворите у живахну. Ко не воли да се смеје?

Велике су шансе да се не смејете довољно.

Истраживања показују да се одрасли смеју у просеку само 15 пута дневно, док се предшколци смеју 400 пута 1 !

Не ради се ни само о добром осећају. Смех је заправо више изградња односа него реаговање на шале.

Зато је 30 пута већа вероватноћа да ће се смех појавити у друштвеним ситуацијама него сами!

Смејте се више ако желите да постанете симпатичнији.

Вербални позадински канали, ритам, мумлање и муцање - научите више савета говора тела како бисте добили бољи арсенал вештина својих људи!

& уарр; Садржај & уарр;

Напред Леан

Наравно, сви знају да не смеју бити погрбљени: подигнута прса, рамена уназад и подигнута глава.

Али да ли сте знали да додавање благог нагиба унапред вашој презентацији може повећати ангажман? Замислите само када сте задњи пут били супер увучени у разговор.

Шансе су да сте се мало нагнули напред:

Нагињање тела је природан начин нашег тела да каже: Вау, ово је занимљиво! Ако то видите у својој публици? То је сјајно! А ако то учините сами? Субкомуницирате да сте заинтересовани и за публику и за оно што говорите.

Додајте благо нагињање унапред да бисте повећали ангажовање публике.

& уарр; Садржај & уарр;

Користите покрете рукама

Ево договора: Истраживање показује да употреба покрета рукама повећава вредност ваше поруке за огромних 60%!

И то смо потврдили науком.

У нашој лабораторији за истраживање људског понашања анализирали смо хиљаде сати ТЕД разговора и открили један упечатљив образац: највиралнији ТЕД говорници говорили су својим речима И рукама.

Желите да зароните у наше истраживање и видите које покрете рукама треба да искористите да бисте одушевили гомилу? Кликните доле да бисте сазнали: 60 покрета рукама које треба да користите и њихово значење

& уарр; Садржај & уарр;

Унцросс

Ево самотестирања које можете испробати одмах: прекрижите руке.

Која рука се појављује на врху?

Наука каже да 7 од 10 људи прекрижи леву руку преко десне 1 .

Укрштање руку преко торза није само начин одбране ваших најважнијих органа, већ и облик самозагрљаја.

Људи обично прекрижавају руке када се осећају пораженима или у одбрани. У презентацијама ћете се можда затећи да манифестујете крст руке на суптилније начине - посежући по телу да се петљате са сатом, подешавате манжетну за кошуљу или чак подешавате чвор за кравату.

Да бисте се супротставили прекриженим рукама, увек поставите опуштене руке и са стране када не гестикулирате. Држање руку са стране најприроднији је положај који показује да сте довољно сигурни да се опустите.

Желите још знакова да се наоружате? Пређите на наш водич: Укрштене руке и 17 додатних знакова за знати

& уарр; Садржај & уарр;

Не скривај

Да ли сте икада били на презентацији на којој особа која држи говор стоји иза говорнице све време? Подијуми су огромна грешка у презентацијама и ефикасно блокирају излагаче из публике.

Ако у просторији са вама постоји подијум, лични савет који покушавам да употребим је да никада не користим подијум више од четвртине своје презентације. Не само да вас подијуми постављају на место, већ вам блокирају и половину тела.

Ево урнебесног примера презентације за великим столом ... приметите како нико не зна шта се доле дешава!

Подијуми и столови су одлични за повратак (ако морате да проверите белешке, промените слајдове, отпијете гутљај воде итд.), Али не би требало да буду гнездо у коме се скупљате по цео дан.

& уарр; Садржај & уарр;

Чувајте хладно као краставац

Било је то 26. септембра 1960. Читава нација је била подешена да гледа прву телевизијску председничку дебату на којој су учествовали Јохн Ф. Кеннеди и Рицхард Никон.

Осим што је постојао један упадљив проблем за републиканце.

Милиони Американаца који су се укључили могли су видети Никсона како се зноји под врелим светлима студија, док је Кенеди остао хладан попут краставца. Никсон је такође показао друге знакове анксиозности, попут лизања усана и брзог трептања.

Па ко је освојио председничка расправа ?

Испоставило се да је већина људи који су слушали дебату на радију гласала за Никсона, због његовог дубоког, богатог гласа.

Али они који су то видели на великом екрану? Руке доље, већина њих је била на страни Кеннедија. Током презентације, људи ће моћи много да читају са вашег лица. Да ли нервозно грицкате усне? Знојите ли се под притиском? Да ли трепћете превише - или недовољно?

Испробајте ове савете да савладате своје изрази лица :

  • Снимите себе. Један од начина на који сам постао много бољи у говорништву него што сам био раније је тај што то стално чиним Јутјуб Видеи . У првим данима увек сам скретао поглед са камере и грицкао горњу усну, све док нисам поново погледао видео записе и исправио проблеме. Ако имате било каквих озбиљних проблема, видео ће то пронаћи.
  • Удахни дубоко. Потпуно је у реду да застанете и дубоко удахнете. Уверите се да стално дубоко дишете. Супер је лако постати нервозан и почети плитко дисати. Сматрам да је сесија брза медитација заправо ми помаже да смирим живце.

И запамтите, не може бити тако лоше. Погледајте урнебесни ТЕД разговор Цолина Робертсона, где ствари изгледају наопако.

& уарр; Садржај & уарр;

Сакријте белешке

Генерално не препоручујем да имате белешке са собом ако можете да помогнете. Коришћење белешки одлично вас држи на -простору, али ослањање на њих могло би бити штака.

Физичко држање у рукама могло би заузети драгоцен простор за дланове за гестикулирање и учинити ваше покрете неспретнијим. Такође можете заборавити да успоставите контакт очима у критичним тренуцима.

Препоручујем да своје белешке држите на минимуму (тј. Немојте на њима писати свој факултетски рад) и оставити их на подијуму или поред себе. По потреби их позовите, али требало би да будете на месту где треба да погледате само неколико кључних речи да бисте запамтили шта ћете следеће рећи.

& уарр; Садржај & уарр;

Буди миран

Многи излагачи већ знају да би требало да се преселе и заузму простор. Али понекад може бити лако претерано то учинити. Један моћан, напредан трик у говору тела је заправо ћутање током важних делова ваше презентације.

Стеве Јобс је био мајстор у кретању. Гледајте како се креће како би нагласио своје тачке, али током веома важних тачака он тежи да остане миран и да привлачи пажњу:

& уарр; Садржај & уарр;

Психологија боја

Које боје носите могу драстично утицати на перцепцију вас пред камером. Само погледајте ове 2 различите одеће, али са промењеним бојама:

Ванесса у црној хаљини вс Ванесса ин пинк дресс

Видиш колико другачије изгледам?



Једна слика приказује моћ, самопоуздање и ауторитет. Други је савршен за пролећне излете и чајеве.

У реду, те слике су мало екстремније. Али за нормалне боје, изаберите своју боју која одговара расположењу које желите да одајете:

  • Плава одаје осећај стабилности, спокоја и поверења.
  • Црвена наговештава емоције интензитета, агресије и страсти.
  • Жута означава емоције среће, вибрације и младости.

Погледајте овај чланак: Психологија боја: Које боје треба носити и зашто

& уарр; Садржај & уарр;

Невс Репортер вс

Један начин говора је попут монотоног репортера:

На другом крају спектра имате ентузијастичног проповедника:

У већини презентација желите да будете негде у средини (нагињете ентузијазму).

Вокална разноликост је велики знак говора тела који можете лако променити како бисте зачинили презентације. Ако нисте природно вокално надарени као Фреддие Мерцури, без бриге! Пробајте а вокално загревање .

Једно од мојих омиљених загревања вокала које радим скоро сваки пут пре видеа или презентације је једноставно певушење:

  • Учините један дуги хммммммммм и покушајте да га задржите што дуже можете.
  • Сада, опустите усне и уста. Хум опет, али сада опуштеније. Потрудите се да и ваша вилица и образи буду лепи и опуштени.
  • Инфлецт! Идите горе -доле уз своје брујање. Наизменично силазите и узлазите.

Учините то пет пута и задивите се колико је магичан ваш ново припремљени глас.

& уарр; Садржај & уарр;

Забави се!

Запамтите, ваш циљ као очаравајућег излагача није само пренос информација. Такође сте добили други посао забављача. Не заборавите да ангажујете публику и забавите се на сцени! Ваша публика ће то ценити, а и ви ћете се осећати слободније.

& уарр; Садржај & уарр;

Мини-ФАК о презентацији говора тела:

Колико презентација зависи од говора вашег тела?

Можда сте чули да је комуникација 93% невербална, а само 7% вербална. Ови проценти су заправо лажни. Можда не знамо тачан проценат, али невербална комуникација игра огромну улогу у презентацијама (уз прави говор тела, можете претворити било који стари, досадни садржај у најузбудљивију презентацију икада!).

& уарр; Садржај & уарр;

Зашто је говор тела важан у презентацији?

Отворени, самоуверени говор тела вам омогућава да јасно изразите своју поруку током презентације, без ометања публике. Одличан говор тела током презентација гради ваш кредибилитет, скреће пажњу публике на ваше тачке и помаже вам да се повежете са слушаоцима и изградите однос.

& уарр; Садржај & уарр;

Бонус: Дајте задивљујуће презентације

Можда то нисте свесни, али се стално представљате. Било да је:

... стално представљамо. Зато желим да вам помогнем да постигнете своје циљеве презентације. Било да желите да пронађете најбоље отвараче и затвараче, користите визуелне приказе у својим презентацијама, причате невероватне приче или чак представљате на мрежи, покрићу вас: Савладајте своје презентације моћним презентацијским вештинама

Имате ли неке друге савете за говор тела за презентацију? Или се можете повезати са мојом срамотном причом? Оставите коментар испод!

1 Пеасе, А. (2017). Дефинитивна књига говора тела: Како читати ставове других по њиховим покретима. Лондон: Орион.

Додатне белешке: Колико год је било могуће, покушали смо да искористимо академска истраживања или стручно мишљење за овај мастер водич за говор тела. Повремено, када нисмо могли пронаћи истраживање, укључујемо анегдоте које су нам од помоћи. Како излази све више истраживања о невербалном понашању, ми ћемо то свакако додати!

Овај чланак је део нашег водича за говор тела. Кликните овде за више информација.
  1. Читање говора тела 101
  2. Говор тела на послу
  3. Говор тела емоција
  4. Скривене могућности
  5. Говор тела за Раппорт
  6. Понашање главе
  7. Прочитајте Торзо
  8. Доњи говор тела
  9. Флерт Говор тела