9 митова о акнама за које смо сви веровали да су истинити

Када су у питању акне, изгледа да свако има своје теорије. Ако сте склони бубуљицама, вероватно сте чули много „савета о акни“ као што је искакање бубуљица помаже да брже нестану или лежање на сунцу помаже у уклањању акни. Не наседајте на ове лажне савете!

Постоји толико много уобичајених митова о акнама, и сви су тако веродостојни, али заправо на крају погоршавају ствари за нашу кожу. Најгоре је што понекад и не знамо да ненамерно чинимо више штете него користи својој кожи испробавајући ове „добронамерне“ савете и трикове!

Дакле, хајде да разбијемо неке од оних досадних митова о акнама који су далеко од истине!

Мит број 1: Ако имате акне, морате чешће да перете лице

Претерано прање лица неће учинити да ваше акне нестану. Одржавајте кожу чистом, али не претерујте. У ствари, пречесто чишћење (више од два пута дневно) заправо може довести до иритације, посебно ако користите превише абразивне пилинге за лице (као што су они који садрже кристале алуминијум-оксида, љуске ораха или коштице воћа) или четке за чишћење с грубим влакнима.

Прекомерно чишћење или рибање само исушује вашу кожу и то погоршава акне повећањем производње уља у порама. Такође, држите се даље од сапуна – они могу оставити филм или остатке на вашој кожи, што заузврат може зачепити поре.

Мит #2: Излагање коже сунцу ће исушити бубуљице

Ово је уобичајено у који превише људи верује! Сунце није лек за све. Ако ништа друго, излагање сунцу може изазвати упалу коже и исушити површину, узрокујући да лојне жлезде повећају производњу себума како би то надокнадиле. То ће довести до поврата масноће, зачепљених пора и бубуљица.

Иако препланулост може привремено да прикрије црвенило од акни, неће га елиминисати и очистити вашу кожу. Да не спомињемо, сунчеви УВ зраци узрокују прерано старење и рак коже.

Мит #3: Ако трне, мора да делује

Управо супротно! Састојци који изазивају трнце на кожи, као што су ментол, пеперминт, еукалиптус, лимун, камфор, цимет и денатурисани алкохол појављују се у многим нега коже од акни производи, али они заправо могу погоршати акне и масну кожу.

Иако можда уживате у осећају хлађења изазван неким од ових састојака, то је у суштини иритација и то је лоша вест за вашу кожу.

Мит #4: Избијање и шминка су лоша комбинација

Иако би тешка шминка могла погоршати вашу ситуацију са акнама, не морате потпуно избегавати да је носите. Уз то, обавезно користите само некомедогена шминка производи који вам неће зачепити поре. Ако сте склони акнама, требало би да одбаците и производе који садрже тешка уља, попут какао путера.

Још једна важна ствар коју треба запамтити је одржавање четкица за шминку чистима. Прљаве четке су савршено легло за бактерије и мртве ћелије коже! Очистите четкице за шминку најмање једном недељно како бисте их заштитили од микроба, а кожу без акни.

Мит #5: Крема за сунчање зачепљује поре и изазива избијање

Акне нису изговор да прескочите крему за сунчање и поцрните! Потражите ан крема за сунчање без уља који обезбеђује неопходну УВ заштиту без нежељених иритација или хемикалија које зачепљују поре. Такође се држите подаље од састојака као што су пара-амино бензојева киселина, метилхлороизотиазолинон и метилизотиазолинон (конзерванси) који могу изазвати иритацију, па чак и алергијске реакције.

Носите крему за сунчање сваки дан, без изузетка! Ако користите било који третман акни производи, они имају тенденцију да учине кожу осетљивијом на сунце, тако да СПФ постаје још важнији!

Као неко ко има кожу склону акнама, ја више волим минералне креме за сунчање који садрже цинк оксид (који је такође познат по својим својствима у борби против акни) или титанијум диоксид, јер ови састојци пружају заштиту рефлектујући УВ зраке уместо да се упијају у вашу кожу.

Мит #6: Ако имате масну кожу и кожу склону акнама, не би требало да је влажите свакодневно

Можда изгледа контраинтуитивно, али и масној кожи је потребна влага! Људи са масном кожом склоном акнама често прескачу хидратантну крему и крему за сунчање током избијања како би спречили масноћу, мислећи да све што им не исушује кожу погоршава проблем.

Али ово се заправо може повратити јер ваша кожа покушава да уравнотежи сувоћу тако што производи више уља, настављајући зачарани круг. Када купујете дневну хидратантну крему погодну за акне, потражите израз некомедоген на етикети, што значи да вам неће зачепити поре. Пробајте овај ултра-лагани без уља хидратантна крема са мат завршном обрадом то неће учинити да се ваше лице осећа као масни неред!

Мит #7: Паста за зубе је добар третман на месту

Да је бар тако лако да се решите акни! Иако, да, могуће је да случајно ради за вас, то није нешто што би требало да радите. Већина формула паста за зубе садржи натријум лаурил сулфат, који ће зачепити поре и погоршати акне. Није вредно ризика! Само користите један од ових приступачни третмани за мрље од акни са бензоил пероксидом, салицилном киселином или сумпором да победи те избијање.

Мит #8: Једење чоколаде или масне хране узрокује акне

Ко је рекао пица = бубуљице? Генерално, ово није тачно! Чини се да масна, пржена храна не изазива акне код већине људи. Међутим, студије су показале да храна богата рафинисаним шећером изазива пораст хормона инсулина који може погоршати постојеће акне.

Млечни производи и храна са високим гликемијским индексом, попут белог хлеба, тестенине и колачића, такође могу изазвати скокове у нивоу инсулина који је кривац за избијање. Дакле, ако се борите са појавом акни, можда би било најбоље да ограничите унос шећера на неколико недеља како бисте спречили да се избијање погорша.

Мит #9: Искакање бубуљица није тако лоше

Искакање досадних бубуљица може изгледати као брзо решење за њихово уклањање, али дугорочно изазива више проблема! То само гура бактерије даље у кожу и повећава упалу - што ће погоршати ситуацију и вероватније оставити ожиљке од акни. Бубуљица може трајати неколико дана, али ожиљци од акни трају дуго и много их је теже отарасити се!

Да ли сте криви што верујете у било који од ових митова?