Агресивни језик тела: 15 знакова и како се ескалирати

Знате ли знакове агресије? Проширење зенице, надувавање у грудима, избијање ножа и избијање ноздрва могу указивати на бес. Ево 15 знакова које треба знати.

Овај чланак је део нашег водича за говор тела. Кликните овде за више.

Читање говора тела 101
Говор тела на послу
Говор тела емоција
Скривене могућности
- Вокални знаци
- Председнички знаци
- Дог Цуес
- Одмарајуће кучко лице
- Рекламни знаци
- АИ и говор тела
Говор тела за Раппорт
- Зрцаљење
- Проксемије
Понашање главе
Прочитајте Торзо
Говор доњег дела тела
- Хип Цуес
- Лег Цуес
- Феет Цуес
Флерт Говор тела

Испричаћу вам причу ... она се може или не мора завршити ударцем у лице.

Требали бисте прочитати овај пост ако сте:

чест гост бара и ноћних клубова
спортиста који се бави спортом у пуном контакту
жена која жели да се заштити
неко са лицем које људи само желе да ударају

Моја адвокатска прича

Прошле суботе увече био сам у бару на базену са неколико пријатеља. Један од мојих пријатеља (назовимо га Думбо) пуцао је у билијару и заиста уживао у игри - иако је неколико људи чекало свој ред за столом.

Овај велики бајкер (назовимо га Бајкер) заиста се нервирао што му је Думбо одузео слатко време. Бајкер је лебдео над столом и почео је да гласно фркће сваки пут када је Думбо промашио шут.

Тада је наступио тренутак - тренутак када је Бикерово стрпљење понестало. Његов говор тела затегнуто, у ваздуху је пуцкетало и знао сам да се то неће добро завршити. Пришао сам свом пријатељу Думбу и шапнуо му, Думбо, прилично сам сигуран да ако не завршиш ову игру брзо, добићеш ударац у лице.

Погледао ме је и насмејао се, махнуо ми и рекао да претјерујем и да су моји инстинкти говора тела ПУТ.

Думбо је био прилично непријатан, па сам одлучио да га пустим - ударац у лице могао би му донети добро. Ни два минута касније, Думбо је позвао бајкера, хоћеш да ми донесеш пиће, човече? Мислим да ће то бити још неколико минута. Предвидљиво, Бикер је спустио пиво, пришао тик до Думба и забио му једно у нос.

Не брините, само су Думбово лице и его постали мало црно-плави. Током залеђивања следећег дана питао ме је: Како сте знали да ће ме тај тип ударити?

И то ме доводи до овог поста.

Како знати да ли ће те неко ударити у лице?
Како можете предвидети кафанску борбу?
Који је говор тела насиља?

Без обзира да ли имате посла са пијаним партнером из бара, бавите се интензивним спортом или се забављате са незнанцем, морате знати како препознати невербално понашање које ово не изгледа добро.

Овај пост говори о невербалном понашању агресије и на шта треба пазити да бисте заштитили себе и своје глупе пријатеље.

(А Думбо, ти знаш ко си. Ово је за тебе.)

Кренимо у брзи обилазак језивог, насилног и агресивног понашања на које бисте требали припазити:

Вилица потисак

Такође познато као зглоб браде или стискање вилице, ово је када неко стисне зубе, а затим гурне вилицу у вашем правцу. Када се осећамо бесно, природно стиснемо зубе - понекад да бисмо контролисали емоционални излив, а понекад из чисте фрустрације. Ово је такође територијални гест. Када вас неко подбраде, прети вам вашим простором. То је невербалан начин да се каже: Назад! Још један разлог због којег се потисак вилице супротставља је тај што присиљава особу да вас спусти поглед према носу, што је врло застрашујући гест. Погледајте ове три слике:

Ванесса Ван Едвардс у три различита положаја браде: неутрална, зглоб браде, поглед горе

Први је неутралан.

Други, са избочењем браде, би требало да вас највише иритира. Зар не изгледам некако куцкасто? Не можете а да се не осећате тако кад вам се неко подсмехне низ нос.

Трећи, гледајући у вас, требало би да буде најзаводљивији. Иако се не трудим да то учиним, кад год жена погледа некога кроз трепавице, изгледа привлачније и знатижељније.

Деескалација : Не одражавајте понашање агресивне особе. Нека вам вилица буде опуштена и вратите се корак уназад да бисте показали да им дајете физички и емоционални простор.

Распламсавање ноздрва

Отицање ноздрве је када вентилирамо спољне режњеве носа тако да буду што шири. Понекад се назива и ширење крила. Пуцање ноздрва пре борбе веома је важан механизам преживљавања, јер када отворимо ноздрве, у стању смо да унесемо више кисеоника. Ово испуњава наша плућа и крв нам пуни кисеоником, тако да имамо енергије за борбу.

Могуће је да нам ноздрве пламте пре борбе и поприме више непријатељевог мириса, јер неки стручњаци мисле да подсвесно осећамо мирис адреналина и феромона. Пре борбе је добро знати што више о противнику.

Контекст је овде важан: избијање ноздрва може се десити и током узбуђења и привлачења. Дакле, ако се то дешава током гудачког чика-вау-вау, не бих бринуо да ли ће вас партнер ударити у лице.

Напући усне

Дефиниција напућених усана је када се усне чврсто затворе. Можете чак приметити како усне нестају, у зависности од напетости коју особа доживљава. Стиснуте усне се често могу видети код резус мајмуна, који подижу обрве, поправљају азе и затварају чељусти заједно када су спремни да нападну¹.

Можда ћете приметити стиснуте усне, чак и праћене брзим трептањем

Деескалација : Покажите дланове и понудите објашњење ако сте рекли нешто поларизујуће. Желите да им покажете да нисте затворени, у случају да се не слажу са вама.

Пуфф прсног коша

Пре него што се потучемо, наша тела желе да постану што већа. То се дешава из 2 разлога. Прво, када смо већи, противнику делујемо импозантније - и можда бисмо га могли уплашити. Друго, што више простора заузимају наша тела, то више тестостерона производимо. Према Ами Цудди са Харвард Бусинесс Сцхоол, тестостерон (и за мушкарце и за жене) је хормон снаге. То не само да нас чини бољим и бржим размишљањем, већ и да се осећамо сигурније - од суштинске важности за победу у борби. Тако ће неко ко спрема да се понаша насилно често напухати прса и подићи главу високо како би изгледао што већи.

Деескалација: Не плашите се. Иако не желите да се надимате попут њих (ово их изазива), не желите ни да се плашите. Ово ће вам не само погоршати осећај, већ ће их можда подстаћи да вас виде као слабог противника. Много вам је боље да стојите на земљи и испружите руке и дланове подигните. Ово је универзални гест који не прети и сигнализира им да не желите да се борите.

Проширене очи у односу на нормалне очи гиф

Проширење зенице

Ово је тешко ухватити, али желео сам да истакнем. Када смо под стресом, наш мозак прелази у режим борбе, лета или замрзавања где треба невероватно брзо да процени животну средину и одлучи шта даље. Ако се неко осећа угрожено и размишља о томе да постане насилан са вама, његови ученици се шире како би заузели што већи део околине - да ли имате пријатеље са собом, да ли бисте могли да носите оружје, који је пут за бекство? То се можда догађа потпуно подсвесно, али можете бити свесни ове суптилне промене да бисте предвидели агресију.

Ипак, проширење зенице такође се дешава током узбуђења. Конкретно када мушкарци виде голу жену или када је било који секс у оргазму. Зашто? Наше очи желе да поприме што више добре ствари. Опет, ако се скинете пред човеком и његове зенице се рашире, то је добра ствар. Овде има више привлачног говора тела.

Спуштене обрве

Напете или спуштене обрве обично су врло доминантан гест. Неко може изразити осећај беса спустивши обрве. Главе би им такође могле бити нагнуте надоле. Ова врста зурења окарактерисана је као дуго и тврдо зрење које мало или нимало не трепће.

Чак и мачке бесно буље једна у другу пре него што се потуку! Понекад ово успе, а друга мачка се повуче. Али други пут ...

Лизање зуба

Лизање зуба обично се види као знак агресије, јер су зуби примитивно оружје које користимо када му се прети. То се може догодити непосредно пре борбе или ако неко уђе у ваш удобан простор без дозволе.

Лизање зуба се понекад може видети чак и када су уста затворена. На пример, могли бисте приметити сићушни покрет на пределу вилице или боку лица који вилицу гурне према горе и мало је прошири.².

Флоид Маивеатхер, Јр. и Јуан Мануел Маркуез су се возикали у рингу

Бладинг (агресиван став)

Крварење је када окренете тело од претње, па им је видљив мањи део трупа. Другим речима, уместо да се окренете према некоме напред, повучете ногу и раме уназад како би противник могао да види и приступи само боку тела. У боксу можете видети оба такмичара у положају оштрице где се њихова доминантна нога помера уназад.

Крварење се дешава из више разлога:

Када оштрите, изложено вам је мање виталних органа. Ваше раме и рука могу теже да ударају од стомака или очију.
Када се оштрицом припремате за насиље, обично доминантна нога одступи. Када се недоминантна нога одмакне, чвршћи сте на ногама (теже је вратити се назад).
Када оштрите, можете ударати с више снаге.

Ако видите да се неко одмакне са доминантном ногом и подигне руке, време је да избаците Додгеа.

Деескалација: Уклоните аргумент пре него што се деси резање. Будући да се оштрица може појавити из предњег положаја, покушајте да пређете из фронталног у седећи или стојећи раме уз раме. Не уклапајте се у квадрат, или можете повећати непријатељство и ескалирати³.

Затегнути мишићи

Када се неко припрема за физичку препирку, мозак жели да заштити виталне органе. Начин на који тело то чини стварањем мишићног оклопа око меког ткива. Јесте ли икада видели оне видео записе мађионичара који добијају ударац у стомак? То су способни да стисну стомачне мишиће који штите осетљива црева. Када се нечије цело тело напне, штите своје виталне функције и повећавају проток крви у удовима како би се брже борили или побегли.

Посебна напомена: Стискање песница је друга врста стезања која се дешава око беса. Када смо љути, често чврсто стиснемо руке у чврсте песнице. Ако разговарате с неким и приметите да је управо стегнуо стисак, пажљиво газите.

Подсмех (агресивно лице)

Дефиниција подсмеха је гадљива и бесна израз лица , коју карактерише кут усне који се подиже према горе. Типично је узроковано бесом, иритацијом или ако је особа под физичком и емоционалном претњом⁴. Зуби могу бити видљиви током подсмеха.

Гимнастичарка МцКаила Маронеи даје добар пример подругљив . Чак је и није импресионирала подсмех познатим након што је изгубљен на златној медаљи.

Стиснуте песнице

Иако отворене песнице могу указивати на отвореност и прихватање, затворене песнице могу показивати бес и одбацивање. Пазите на стиснуте песнице уз бок тела - што се особа јаче стеже, то обично можете видети више мишића око подлактица.

Стиснуте песнице су такође припрема пред ударац. Ако видите стиснуте песнице, будите спремни да заобиђете ударац или изађете из Додге-а пре него што се то догоди.

Фоот Стомпинг

Ножно тапкање је кад неко лупи ногом. Можете посматрати како нога тапка код мале деце када су приморани да раде домаћи задатак:

Иначе, тапкање ногама показатељ је потиснутог беса.

Деескалација: Када видите ногу како тапка, мирно се повуците корак уназад. Ножни тапкач може бити попут носорога спремног за пуњење, па будите спремни да им дате простора.

Очна орбитална напетост

Очни орбитални мишићи су тачно око ваших очију. Када су људи сумњичави (или, у најбољем случају, интензивно знатижељни), њихове очне орбитале ће се стегнути. Ово бисте могли помислити као одсјај или сужавање очију код некога. Ово је најбоље уочити како би се спречила ескалација, јер када се сумња или неслагање рано реши, то може спречити борбу.

Деескалација: Ако нешто кажете и видите да друга особа сузи очи на вас, идите право у режим појашњења и објашњења. Схватите тачно на шта су спустили слушалице и како то решити.

Једна нога горе

Ако се икада затекнете како седите на барској столици, а неко наслони ногу на њу, то може указивати на власништво над столицом⁵. То указује на то да неко покушава да обележи своју територију, а ви сте њен део. Можда ћете видети особу која полаже право на власништво над столицом у групама у којима је једна особа алфа. Ово није нужно бес, јер може бити знак самопоуздања или утехе, али добро је напоменути ако неко полаже право на територију.

Звецкање

Знате како звечарка одмахује репом да би вас упозорила да не корачате ближе? Људи то понекад могу учинити да би тестирали своје границе. Овај видео приказује пуно звецкавог понашања са тонама додиривања и гурања:

Видео није безбедан за посао или децу

Пре него што постану насилни, починиоци ће понекад учинити следеће да би се зезали са вашим простором и натерали вас да звекнете:

Било која врста интеракције са вашим стварима. Гурну ти пиво у страну. Замећу вам каиш на ташни. Гурају вас руксаком ногом. Отпију гутљај вашег пића. Ово су начини на који они улазе у ваш простор и нападају ваше границе.
Било која врста непожељног физичког додира. Преврћу вам страну ревера. Пушу ти по коси. Дају вам ударац по рамену или непријатно тапшање по леђима. Треба да буду инвазивни и да виде како ћете одговорити.

Посебна напомена: Људски облик звецкања такође може бити режање. Гуњање (да, то се дешава код људи) врло је исконски инстинкт када се одговара на претњу. Ако чујете глас (нарочито мушки) који постаје заиста тих и озбиљан, припазите!

4 ствари које треба знати о бесу

Бес је мистериозна емоција, али она која се може објаснити науком. Ево још занимљивих чињеница о бесном говору тела које треба знати:

Агресивни бесни језик тела - 4 ствари које треба знати инфографика

Мушкарци наспрам жена

Једно истраживање научника на Југозападни државни универзитет Миссоури који су анкетирали око 200 мушкараца и жена, открили су да су се жене наљутиле једнако као и мушкарци. Међутим, утврђено је да мушкарци лошије контролишу свој бес од жена. Због тога мушкарци могу чешће од жена да невербално изразе свој бес³.

Јејл и северозападни универзитет такође су открили да се на жене које имају бесне испаде у професионалним окружењима сматра да имају мање моћи, статуса и компетенције од бесних мушкараца. Мисли се да бес код жена открива неку врсту личне мане, попут Ох, мора да је опет то доба месеца!³Али бес код мушкараца? На то се не гледа као на личну ману, већ на спољне околности³.

Врућа температура

Врућа температура повећава вероватноћу да се неко понаша агресивније или бесније. На пример, неки возачи показују агресивно трубљење ако у аутомобилу недостаје клима уређаја¹.

У студији симулиране провале, полицајци су известили да их врућа температура чини агресивнијима и претећим према осумњиченом, а већа је вероватноћа да ће извући оружје¹.

Агресивни прикази

У животињском царству воде се борбе ради успостављања доминације у друштвеној хијерархији или одбране личне територије. Током праве борбе победник ће највероватније бити тешко рањен. Стога се већина стварних борби избегава показивањем моћи, претњама или контра претњама како би се избегла физичка ескалација.

Цонор МцГрегор шепурећи се попут краља

И иако избегавамо агресију у стварном животу, још увек имамо места за своје исконске инстинкте - гледамо акцију на ТВ-у и играмо насилне игре како бисмо још увек могли да добијемо своје агресивно решење у савременом свету. Можда се чак играмо и туче, слично ономе како пси спуштају предњи крај тела када се играју. Људи могу играти борбу у облику насмејаних и претераних покрета⁶.

Ефекат беса

Ако вас неко провоцира, али ви се бојите да га нападнете, бес или агресија могу се пренети или преусмерити на некога ко застрашује⁶.

Бес се шири у свет. Изазовите једну особу да се љути и велике су шансе да ће се љутња пренијети даље.

Ова негативна енергија је готово попут ефекта кинетичког ланца. На пример, шеф виче на свог помоћника, помоћник виче на секретара, а секретар на службеника. Овде долази популарна фраза која се користи за типизацију агресије: и дечки из канцеларије је шутнуо мачку.

И да ли сте се икад запитали зашто се догађају случајеви породичног насиља? 1996. године у САД је забележено више од 2 милиона случајева претучених жена. Напади мушких партнера били су највећи узрок повреда, а 76% ових агресивних мушкараца било је претучено као деца. Још је шокантније да је 50% жена које су биле претучене такође тукло сопствену децу!

У другим случајевима, бес такође може бити усмерен на неживе предмете, на пример када неко баца радни сто. То је уобичајено за новије активности које су понекад познате и као собе за бес.

Надамо се да никада сами нећете бити изложени овим знаковима беса или да их видите усмерене на пријатеља. Али познавање предиктора насиља изузетно је корисно средство у вашем расположењу за било коју ситуацију у којој се можете наћи.

Како се смирити

Ако сами показујете љутит или агресиван говор тела, требало би да знате како да се брзо смирите у било којој ситуацији. За следеће кораке, узмите у обзир један од ових водича за ублажавање беса или других несретних емоција:

Извори:

1 Кнапп, М. Л., & Халл, Ј. А. (2014). Невербална комуникација у људској интеракцији. Бостон: Вадсвортх Ценгаге Леарнинг. 2 Наварро, Ј., и Карлинс, М. (2015). Шта свако тело каже: Водич бившег агента ФБИ-а за брзо читање људи. Њујорк, Њујорк: Харпер Цоллинс. 3 Гоман, Ц. К. (2011). Тихи језик вођа: Како језик тела може помоћи или повредити ваше вођство. Сан Франциско, Калифорнија: Јоссеи-Басс. 4 Пеасе, А. (2017). Дефинитивна књига говора тела: Како читати ставове других својим гестама. Лондон: Орион. 5 Дривер, Ј. и ван Аалст, М (2011): Кажете више него што мислите: седмодневни план за употребу новог језика тела да бисте добили оно што желите. Њу Јорк 6 Моррис, Д. (2012). Посматрање људи: Водич за говор тела Дезмонда Мориса. Лондон: Винтаге Дигитал.

Додатне белешке: Колико год је било могуће покушали смо да користимо академска истраживања или стручно мишљење за овај мастер водич за језик тела. Повремено, када нисмо могли да пронађемо истраживање, уврстимо корисне анегдоте. Како се буде појавило више истраживања о невербалном понашању, сигурно ћемо их додати!