Да ли сте интроверт? 8 начина да интроверзију учините својом суперсилом

Преглед садржаја

1. Да ли сте заиста интроверт?
2. Ваш невероватан поглед на свет
3. Интровертирана суперсила
4. Зашто интроверти чине невероватне вође
5. Оптимизујте своју интроверзију
6. Говор тела за интроверте
7. Савети за интроверте на послу
8. Како се интроверти могу чути на састанцима

Јесте ли интроверт? Заронимо у дефиницију интровертног и како искористити своју интровертну личност.

Шта је интроверт: Интроверти су обично тиши и резервисанији. Они траже самоћу и више воле интроспекцију него дружење.

Међутим, интроверзија је спектар. Све наше особине личности падају на спектар. Шта мислиш где падаш?

Али шта значи свака етикета? Размотримо разлику између интровертног, екстровертног и амбивертног:

• Интроверт : Неко ко енергију добија из самосталног времена и више се фокусира на унутрашња осећања, а не на спољне изворе стимулације.
• Амбиверт : Неко ко може да покаже особине затворености и затворености у зависности од ситуације, расположења и људи са којима је.
• Отворена особа : Неко ко воли да буде у близини људи, добија енергију из дружења и осећа се самопоуздано са новим људима.

Ако нисте сигурни, можете покушати да се погледате у огледало. О нечијој личности можемо пуно рећи са његовог лица. Ова фасцинантна студија направио цртеж два типична лица:

Већина људи не схвата да је већи део наше личности генетски - другим речима, личност није избор. Не можете једноставно одлучити да једног дана будете екстровертиранији.

Ово је главобоља за многе интроверте.

Родитељи их шаљу у камп и кажу: Само будите љубазнији.

Стручњаци за умрежавање кажу: Изградите своју мрежу и упознајте што више људи.

Тражити од интроверта да буде одлазнији исто је као да питате њих, молим вас, не будите своји.

Не више.

Време је да искористите своју затвореност у своју корист, уместо да је покушавате променити.

Јеси ли Стварно интроверт?

Нисте сигурни да ли вам интровертна етикета заиста одговара? Да ли сте се икада осећали као одлазни интроверт ? Или а социјални интроверт ? Можда сте амбиверт. Учествујте у нашем бесплатном квизу да бисте потврдили:

Уради квиз

Ок, је ли наш квиз утврдио да јеси дефинитивно интроверт? Велики! Прочитајте како искористити своју снагу:

Ваш невероватан поглед на свет

Интроверти имају другачији начин перцепције света - и то је огромна предност. Најбољи пример је у класичном „експерименту са лимуновим соком“.

Утврђено је да интроверти саливају више од екстроверта када им је на језик стављена кап лимуновог сока. Истраживачи су теоретизовали да интроверте лако покреће околина јер они природно поседују виши ниво узбуђења, због чега више воле мање интензивне активности попут читања и писања, него забаве. Њихова заокупљеност властитим мислима је такође оно што их раздваја од гомиле. Таква унутрашња оријентација чини интроверте јединственим душама које могу много да понуде свету који други често нехотице превиде. - Мицхаел Пох

Интровертирана суперсила

Студије су откриле да су интроверти скромнији од екстроверта. Понизност је невероватно важна - и тешко научљива особина. Чини интроверте проницљивијим, отворенијим и мање замагљеним егоом.

Понизност је такође повезана са жељом да се служи другима.

То интроверте чини дивним вођама, менаџерима и пријатељима.

Зашто интроверти чине невероватне вође

Када некога замолите да мисли на високо харизматичну особу, често ће дочарати слику наглог екстроверта. Али харизма има много укуса. У ствари, интровертне особине врло добро одговарају успешним лидерским улогама. Ево зашто:

• Интроверти су дивни посматрачи. Друштвене нијансе, скривене емоције и тимску динамику поимате боље од било кога. Не узимајте ову велесилу здраво за готово!
• Кад говорите, људи слушају. Пошто сте склони да добро размислите пре него што говорите и пажљиво користите своје речи, људи вас схватају озбиљно. Никада немојте да осећате притисак да се укључите у безобразно ћаскање или да бацате коментаре да бисте удовољили другима. Говори кад будеш спреман.
• Ваша тиха снага је заразна.

Оптимизујте своју интроверзију

Не дозволите да вам ико икада каже да промените своју затвореност - ТАКВА је предност. Међутим, за интроверте је важно да своју интровертираност оптимизују за снагу.

• Знајте тачно како се пуните. Предстоји вам велики догађај? Треба вам освежење? Шта радиш? Смањите своју друштвену рутину пре и после како бисте имали контролу.
• Нађите савршеног крилног човека. Ко вам може бити одличан социјални партнер? Хоће ли вам пријатељски екстроверт помоћи да продрете у гомилу или да надјачате сваки разговор? Хоће ли колега интроверт бити добар партнер у злочину, али обесхрабрити упознавање нових људи? Можете ли пронаћи амбиверта да вас уравнотежи? Пронађите свој најбољи догађај и партнера за дружење.
• Изједначите језик тела ...

Говор тела за интроверте

Можда не бисте то схватили, али чак и када не говорите, ваше тело нешто говори. Интроверти морају бити посебно вешти у невербалној комуникацији - и читању знакова и слању знакова. Ево кратког прегледа неких савета за говор тела за интроверте:

Савети за интроверте на послу

Да ли сте приметили да се многе компаније пребацују на велике отворене радне просторе? Ово за интроверте може бити веома тешко. Интервјуисао сам свог затвореног колегу Схелли О’Донован да бисте добили неке сјајне савете за интроверте:

У 2015 студија Оселанда , потврђено је да су људи који су постигли високу оцену за затвореност и неуротичност више погођена буком него људи који су постигли низак резултат било које променљиве. У овој студији, када су сви учесници конкретно питани како бука утиче на радну способност, значајне три четвртине испитаника изјавило је да бука на њиховом радном месту негативно утиче на њих. Само 10% учесника сматра да је акустика на њиховом радном месту имала позитиван ефекат на њихов учинак. Поред тога, има их много студије који показују да је ваш избор у радном окружењу потребан да одговара различитим активностима и личностима. Шта можете да урадите?

• Тежите флексибилности. Ако сте лидер у овом окружењу, размислите о некима слобода за ваше запослене. Не успевају сви у отвореном окружењу. Неки ће се омести; неки ће бити дистрактери, док ће други цветати. Знати шта је кључно. Као запосленик, обратите се свом менаџеру и на позитиван начин затражите флексибилност и објасните зашто вам је потребна. Интроверти су обично мислиоци; они обично требају тихи простори да размишља и да изврши посао. Док екстроверти размишљају наглас, често разговарају кроз нешто пре него што то сапишу. То значи да би се интроверти могли борити у отвореном окружењу ако им се не пружи та флексибилност. Флексибилност може значити рад од куће сваке недеље недељно, затварање приватности за примање позива или промишљање пројеката или могућност коришћења ресурса доступних у заједници. Једна организација отвореног свемира заговара флексибилност омогућавајући својим радницима да оду у библиотеку поред кога треба да истражују пројекат - не зато што библиотека има ресурсе - већ зато што је тихо.
• Чувајте се. Интроверти захтевају неко мирно време да би се напунили, док екстроверти захтевају социјализацију да би се напунили. Као интровертном, треба вам то време. За некога ко је по цео дан у том отвореном окружењу, повратак кући у прометну кућу или други посао ноћу може бити неодољив. Градите у тихом времену за себе. То би могло значити да два сата проведете на отвореном, а затим се 10 минута скривате у мирном углу кафетерије док пуните батерију. То може значити да искључите радио док се возите кући и проведете мало времена у миру или седнете у аутомобилу на ручку за паузу. Пазите на себе и дајте себи времена за декомпресију.
• Замолите за мирна времена. Бука може изазвати сметњу на послу. Одвојите неколико кључних места током дана како бисте пронашли мирно место за рад. Ако на сат или два можете нестати у махуни, можете обавити невероватне количине посла јер имате мир и тишину да се усредсредите на то.
• Промени радно време. Можете ли да пребаците своје сате на сат или тако у било ком смеру? Можда то неће бити могуће, мада ако будете могли, можда ћете моћи раније да уђете у канцеларију и почнете да радите пре него што се напуни. Ово ће вам пружити оно мирно време потребно за правилно фокусирање.
• Не једите за својим столом. Треба вам одмор од тог отвореног окружења и ручак је савршено време. Ручак са пријатељем испред канцеларије може вам помоћи да напуните батерију или прошетате аутомобилом. Само седите на мирном месту и напуните се! Успети у било ком окружењу значи бринути се о себи. Важно је знати своју личност и шта вам је потребно да би то функционисало. Дајте себи дозволу да то схватите.

Да ли управљате интровертима или многим различитим типовима личности? Научи како бити добар менаџер заснован на личности!

Како се интроверти могу чути на састанцима

Плашите ли се састанака? Интроверти се понекад плаше отвореног сазива стоке - морају нагласити мозгове, насумично их позивати или присиљавати на ледоломце (чак и ако јесу неспретан ).

Класична склоност интровертима је аверзија према састанцима. Можда се чини оправданим чињеницом да скуп интровертних вештина - један на један интеракција, самопоуздање да раде сами, вештине истраживања и контемплације - не подлежу сценарију конференцијске сале. Међутим, истински професионални интроверт научиће да искористи те вештине не само у свом природном станишту, већ у очигледно неприкладним контекстима као што је пословни састанак. Ево проблема:

Незнање како се исказати у процесу састанка кочи вашу каријеру.

Питао сам свог интровертираног пријатеља Г. Јохн Цоле да ми дају неке савете за интроверте на састанцима. Ево шта је рекао:

• Формирајте мишљења унапред. Као интроверт, требали бисте тежити најбољем размишљању прије него што уопће уђете у собу. Рано се ухватите за дневни ред, истражите теме и статистику и припремите неке мисли и идеје. Много ће вам бити лакше да се пријавите пред одлазеће колеге ако имате поверења да изнесете своје ставове и материјал који ће то подржати.
• Будите први у соби за састанке. Изградите самопоуздање навикавањем на звук гласа пре него што започнете. Прегледајте своје идеје са пријатељем или партнером како бисте их могли наглас чути. И појавите се рано за састанак тако да можете изградити поверење са колегама лицем у лице чим стигну, уместо да се плашите оног тренутка на састанку када вас сви први пут примете.
• Укључите се у свом ритму. Можете да изградите самопоуздање и имате значајан утицај на исход састанка тако што ћете рано говорити. Ако имате прилику да представите састанак или представите неко истраживање док се расположење још поставља, можете створити оквир у оквиру којег ће ваше колеге развијати ваше идеје. Говорите рано - али не дозволите да вас журе. Ваш ум функционише како функционише и ако вас притисне брзи одговор колеге који је заинтересован за вашу идеју или је критичан према њој, одговор пре него што будете спремни може завршити у катастрофи.
• Тражите више времена ако је потребно . Ако пожурите да дате своје мишљење, мирно реците да вам треба тренутак да размислите, да ћете им се ускоро вратити или да треба да размотрите ствар након састанка.
• Наставите после. Ваша игра на састанку не завршава се стругањем столица и журбом за апаратом за кафу. Ти си интроверт, зар не? Важан посао треба обавити из обезбеђења вашег стола. Ту технику сажимања можете да искористите од краја састанка слањем записника и додатних е-маилова по потреби. Немојте имати навику да штедите своје идеје док се састанак не заврши, али ако мало истраживања након састанка отвори нови поглед на ваш став, поделите га са свима. Можда ће вам требати неко време да пробавите нове информације са састанка, па ако је колега рекао да вам се учинило занимљивим, размислите о састанку с њима један на један како бисте даље развили мисао.

Желите да упознате своје колеге? Прочитајте на Амбивертс и Екстроверти.

Запамтите: Не постоји прави или погрешни тип личности. Једино исправно је искористити своје природне снаге. Ваша затвореност је поклон, никада то не заборавите!