Стилови везаности описују наше тенденције и обрасце како се повезујемо са људима у свом животу. Учествујте у квизу и сазнајте свој стил прилога!
Да ли сте икада приметили ви се забављате изнова и изнова иста особа? Ово можда није ваша машта или случајност. То би могла бити Теорија везаности на делу, која каже да свако од нас има одређени стил везаности.
Повезујемо се са људима око себе. Везујемо се за родитеље, партнере, децу и пријатеље.
Истраживање је открило обично имамо стил везаности - изнова се повезујемо са људима по истом обрасцу.
Наш стил везаности може бити застрашујући предиктор нашег успеха у вези. Наши обрасци везаности обично су постављени у детињству и имају тенденцију да нас прате свуда где идемо.
Мрзим то рећи, али твоји родитељи имају прилично велику улогу у томе како се односиш, бираш и повезујеш са романтичним партнерима. Све је започело фасцинантним експериментом који су 1960-их урадили Јохн Бовлби и Мари Аинсвортх. Бовлби и Аинсвортх проводили су децу и родитеље кроз оно што се назива Чудна ситуација тест.
Замислите да сте као дете смештени у велику собу. Улази ваша мама. Мама не учествује у вашем истраживању собе. У собу улази странац, разговара са вашом мамом, а затим вам прилази. Ваша мама тихо излази из собе.
Како реагујете?
Напокон се твоја мама враћа.
Током ове вежбе истраживачи посматрају следећа понашања:
На основу тога како дете реагује, сврстани су у четири категорије које представљају њихову везаност за родитеља - ово су 4 стила везаности. Истраживачи верују да држите ове стилове везаности током свог живота и понављајте их са партнерима, децом и пријатељима.
Др Пхиллип Схавер и др Цинди Хазан узели су истраживање родитеља и детета и применио на романтичне везе . Ево објашњења сваког стила и колики проценат популације га приказује.
Сигурно везани људи имају тенденцију да буду мање забринути и задовољнији својим везама. Деца која су била сигурно везана радо су истраживала и доносила играчке родитељу. Другим речима, њихов родитељ је био нека врста базе коју су могли истражити и вратити му се. Сигурно везани људи лако успостављају везе и мање сумњају у једнакост односа. Такође им је лакше да посегну за удобношћу.
Људи који се узнемирено везују имају тенденцију да се више брину о својим везама. Каже се да доживљавају ’емоционалну глад’ и очајнички траже фантастичну врсту љубави. За разлику од сигурно везаних људи, људи са тескобном везаношћу обично очајнички желе да створе фантазијску везу идеалне љубави - чак и када то можда није могуће или им се узврати. Склони су да траже партнера који их може спасити или ‘довршити’. Нажалост, њихов очај понекад може одгурнути тачну особу са којом желе блискост. Када се боје да ће изгубити партнера, могу постати лепљиви, посесивни, параноични или ће им бити потребна стална пажња.
Избегавајући нападачи имају тенденцију да се емоционално удаље од својих партнера. Избјегавајући нападачи се поносе својом неовисношћу и приврженост могу видјети као слабост. Воле сами да обрађују емоције и не воле да деле рањивости ни са ким другим. Нажалост, склони су да се повуку када им је помоћ најпотребнија. Нису толико пажљиви као њихови партнери јер се брину да ће постати превише зависни и то ће им одузети независност. Такође се могу емоционално искључити током свађе или се затворити од осећања.
Ово се такође назива „дезоријентисана“ или „неорганизована“ везаност. Чинило се да су ова деца играла одбојност између насушно потребних родитеља и одбацивања. Људи са овом врстом везаности живе у амбивалентном начину размишљања, где се од страха од повезаности преусмеравају на превелику анализу једнакости или дубине својих односа. Они имају тенденцију да се лако савладају и имају непредвидљива расположења. У једном тренутку могу да угуше партнера, а у следећем могу да нестану на дан или два без објашњења.
Нисте осуђени на свој стил везаности. Свест је први (и најважнији) корак. Који су ваши обрасци? Да ли се склониш да се повучеш или угушиш? Искрено према себи и партнеру је пресудно. Друго, важно је да своју везу третирате као основу и развијате је као сигурну базу. Истраживачи кажу да људи који промене стил везаности формирају стечену сигурну везаност. Ово значи:
Ваша веза може бити база за вас, камен темељац, основа за вас. У правој вези тражите међусобну везу која вас задовољава и воли. нашао сам Ова студија о посебно занимљивим стиловима прилога:
Није да сигурни људи не требају подршку, већ да је не траже.
Једна студија Вицтор Флориан открио је да сигурни људи перципирају виши ниво емоционалне и инструменталне подршке својих партнера. Другим речима, сигурни људи заправо траже подршку која им је потребна. Они траже:
Питање је да ли тражите подршку када вам је потребна?
Ово може бити једноставан начин да започнете ‘тражење’ своје емоционално сигурне базе.
Запамтите, не постоји пресуда око стилова везаности. Ваш стил је покренут у вашим раним годинама и као одрасла особа научите да се сналазите и надограђујете на њега. Ако сте сигурни, помозите људима око себе да рачунају на вас. Ако сте забринути, избегавате или се бојите, потражите своје базе и реците им шта вам треба.
Желите још савета за наше везе?