Шта значи кад неко прекрижи руке? Прилагођава манжетну? Стављају руке иза главе? Ево 18 знакова говора тела које бисте требали знати.
Оружје је попут диригента оркестра. Сваки ваш покрет шаље снажне сигнале другима у вашем окружењу.
Шта ваше оружје говори о вама?
Ово је све што сте икада желели да знате о говору тела руку.
У основи, ако би свака особа прочитала овај водич, била би чаробњак за говор тела.
Да ли сте надарени за читање говора тела? Испробајте наш квиз о говору тела да бисте видели како се ваше вештине поклапају!
Колико су добре ваше вештине говора тела? Откријте наш бесплатни квиз о говору тела!
Нису све руке једнаке.
Наше руке су динамичне. Они могу бити широки и пространи када се осећамо добро, али већ у следећем тренутку постајемо укочени и блиски ако се бојимо.
Размислите како би особе могле изгледати у следећим ситуацијама:
Наше руке су динамичне и могу указивати на наше расположење у тренутној ситуацији.
Руке се могу поделити на 2 главна спектра:
Најважнији спектар, Експанзивна скала, указује на то колико се наше руке шире од тела.
Затвори руке су залепљени за наше стране и одбијају да се одмакну од нашег тела.
Експанзивне руке заузми пуно простора и вичи, Погледај ме!
Други спектар, Фловометар, указује на количину покрета покретних руку.
У а 2013. студија играча покера, истраживачи су открили да се не ради о покер лицу; ради се о покер рукама које дају играчеву руку:
Покер играчи који су имали добру руку глатко су покретали руке. Они који су имали лошу руку или су једноставно блефирали имали су незгодније покрете рукама.
Укочене руке су мртви поклон због свог шкрипања, шкрипања и трзавих роботских покрета.
Глатке руке су течни и имају природан ритам.
Кренимо са можда најконтроверзнијим знаком говора тела од свих: укрштеним рукама.
Али прво, можете ли рећи која се особа смеши гледајући 2 слике испод?
Јесте ли погодили човека? Ако је тако, у праву сте!
Иначе, тај насмејани човек је мој пријатељ по имену Бриан Деан! И истина је, укрштање руку НЕ значи увек да је неко љут или да се брани.
У ствари, открио сам да постоји 6 значења прекрижених руку, у распону од удобности до крајњег беса.
Удобност: Многи људи прекриже руке јер им је удобно, па припазите да анализирате овај знак да ли постоји скривена емоција која није ту. Ово бисте могли приметити, на пример, ако неко седи у паркираном аутомобилу и жели да опусти руке.
Такође нам чини да се осећамо заиста јако топло ... па ћете често видети прекрижене руке током хладних зимских дана!
Концентрација: Такође укрштамо руке кад нас спотиче тежак задатак. У експерименту Универзитета Роцхестер, 41 студент је замољен да уради 1 од 2 ствари док решавају тежак анаграм 1 .
Занимљив део?
Ученици који су прекрижили руке боље су се показали и истрајали су 8 секунди дуже.
Испоставило се да укрштање руку активира несвесну амбицију за успехом и повећава истрајност!
Дефанзивност: Ако приметите да неко одмах прекрижи руке током разговора, могао би се осећати лично нападнутим и одбрамбеним због онога што сте управо рекли. Ако приметите како им палци вире, то може значити да се осећају хладно и контролирају се, али да се и даље осећају одбрамбено 2 .
Бес: Када смо узнемирени или разочарани, прекрстићемо руке како бисмо се буквално обуздали 3 .Када се осећате непријатељски или одбрамбено, можда ћете приметити стиснуте песнице 2 .У комбинацији са осмехом стиснутих усана, стиснутим зубима или црвеним лицем, ово је добар показатељ агресиван говор тела .
Анксиозност: Укрштене руке се много чешће дешавају у јавности него када се опуштају сами 3 . Због тога ако одете у било коју ужурбану чекаоницу доктора или зубара, шансе су да ћете видети укрштене руке. То можете видети и код путника авионом први пут који се уплашили да не напусте земљу (не кривим вас!) 2 .
То ћете приметити и непосредно пре него што спортисти пођу на такмичење или када се осећају надмашено. Ево примера где се тим за превлачење конопа суочава са четворицом моћника. Можете видети како већина тима прекрижи руке - а ко не би !? Ти силници су огромни!
Критичност: Да ли сте икада гледали епизоду од Главни кувар ? Или амерички идол ? У било којој емисији такмичара посао судија је да буду најкритичнија особа у соби.
И овде бисте могли приметити крст руке. Прелазак природно подиже сумње и чини вас критичнијим према ономе што је пред вама.
Често ћете видети Гордона Рамсаија како убацује једном руком (више о томе у наставку), а Јоеа Бастианицха како ради класични дворук:
Јеннифер Лопез то ради концентришући се на перформансе:
У револуционарном истраживању спроведеном у САД 2 .
Резултат? Група прекрижених руку научила је и задржала 38% мање од групе расклопљених руку! Мапе руку такође су имале критичније мишљење о предавањима и предавачу.
Прекрижите руке да бисте укључили начин оцењивања и повећали критичко размишљање.
Про врх: Прекини гест прекрштених руку тако што ћеш особи дати нешто да ради рукама или за нешто за шта се може држати - оловку, књигу, брошуру, тест - или замолити да се нагне да погледа презентацију.
Како се прелази?
Ево једноставног самотестирања које можете одмах да урадите: прекрстите руке. Сад да погодим ... Јесте ли прекрижили лијеву руку преко десне?
Истраживање је открило да 7 од 10 људи прекрива леву руку преко десне руке 1 . То имплицира да би овај гест могао бити генетски, са мање доминантном левом руком која штити кориснију десну руку. Чак и ако покушате да прекрстите руке на други начин, можда ћете се изненадити да се осећа потпуно погрешно!
И сви прелазимо другачије. Погледајте графикон испод и погледајте прегршт необичних начина на које склонимо прекрштање руку!
Кључ који треба тражити је у надлактицама. Ако друга особа држи надлактице уз тело, само пружајући руке у лактовима, то сигнализира да се задржава у загрљајуНаварресе. Можда вас поздрављају, али вероватно нису посебно узбуђени што ће вас упознати.
Припазите на полузагрљај следећи пут кад загрлите некога!
Кључ који треба тражити је у надлактицама. Ако друга особа држи надлактице уз тело, само пружајући руке у лактовима, то сигнализира да се задржава у загрљају 1 Кључ који треба тражити је у надлактицама. Ако друга особа држи надлактице уз тело, само пружајући руке у лактовима, то сигнализира да се задржава у загрљају
Кад остаримо, постајемо паметнији у укрштању руку. Већина нас инстинктивно зна да су укрштене руке једнако лоше, па тражимо друге начине како потајно укрстити руке 4 . Прикривени гест прекрижених руку можете пронаћи на ове начине 2 .
Риханна хода кроз гомилу док држи микро ташну испред себе. ( Извор )
Јордан Петерсон врти свој прстен док држи говор на сцени. ( Извор )
Сеан Цоннери држећи чашу у рукама ( Извор )
Ево још једне варијације крста на руци, али са једном руком уместо са две. Овако сам стајао - једном руком око трбуха и једном гестом! То сигнализира нервозу, али осећа се тако добро и сигурно.
Наварро ово назива самогрљајем једне руке.
Сећате ли се скандала Ланце Армстронг пре неколико година? Овај гест можете видети на делу током разговора с њим (временска ознака 7:50).
То сигнализира да је и даље затворен и осећа се одбрамбено говорећи о својој употреби дроге чак и након свих ових година.
Додир рукама се може појавити у многим облицима - масирањем, гребањем или наслањањем руке на руку.
Шта то значи: Сваки пут кад им неко додирне руке, то може сигнализирати нешто од следећег:
Када се руке масирају, овај знак је самопомирљив гест сличан самозагрљају. Када се комбинује са другим гестовима, можете бити сигурнији шта овај знак може значити. Обавезно погледајте наш водич о основним линијама и како читати језик тела у кластерима:
Говор тела: шта је то и како га читати
Позивање свих непријатних људи свуда - ако јесте природно затворена у себе и друштвено неспретан као некада, онда сте можда криви што сте лепили руке уз бок тела!
Шта то значи: Мртве руке могу указивати на нервозу или анксиозност.
А ако вам се руке природно лепе уз бок, то можда није зато што сте нервозни или забринути. Једноставно можда не знате где да ставите руке!
Занимљиво је да је Наварро приметио да мртво оружје може бити показатељ злостављања деце. Мртве руке код злостављане деце се дешавају када деца ограниче покрете рукама кад год је насилни родитељ или други предатор у близини.
Зашто? Јер што се дете више креће, већа је вероватноћа да ће га насилник приметити и циљати. Наварро је такође приметио да трговци крађу имају тенденцију да пуно гледају око себе и користе мање покрета рукама него редовни купци.
Како то избећи: Да ли сте жртва синдрома мртвих руку? Овај знак може природно доћи онима који нису навикли да заузимају пуно простора или се осећају природно недовољно самопоуздани. Покушајте да користите више покретима руку , или укључити неке од наших самоуверен говор тела хакова у вашем свакодневном животу.
Руке залепљене на вашој страни? Испробајте поуздану позу снаге да покренете те руке!
Како препознати да ли је загрљај оригиналан
Како знати када неко заиста жели да те загрли? Ако сте икада раније добили један од ових загрљаја, онда ће можда бити очигледно да га немају (и нажалост могу да се повежем!): Кључ који треба тражити је у надлактицама. Ако друга особа држи надлактице уз тело, само пружајући руке у лактовима, то сигнализира да се задржава у загрљају3. Можда вас поздрављају, али вероватно нису посебно узбуђени што ће вас упознати.
Припазите на полузагрљај следећи пут кад загрлите некога!
Образи су ми се заруменили. Осећала сам се бесно. Осећао сам се преварено.
Само размишљање о овој причи враћа бљескове усијаног беса. Можете ли да се повежете?
Купио сам гомилу банана од продавца на локалној пијаци у Шангају, само да бих сазнао да сам их платио три пута више од нормалне цене.
Наравно, то су биле само неке банане. Али, мојем несталном факултетском ја није било добро да ме варају.
Тако сам одмах стао на своје, усмерио своју унутрашњост алфа женка , и раширио сам руке док сам тражио повраћај новца.
У основи, изгледао сам као стварно бесан фудбалер након што сам изгубио гол.
И на моје изненађење? Успело је! Вратила сам већину новца и после сам себи направила укусни смоотхие од банане. Мм-мм!
Шта то значи: Овај знак се користи за успостављање доминације и наглашавање гледишта особе. Како разговор постаје све жешћи, често ћете видети како се руке шире и шире 3 .
Мислим да ово изгледа слично ономе како чувар прелаза користи своје руке. То дословно значи Стоп!
Соурц И
Агенти за продају карата могу чак идентификовати путнике који ће бити најпроблематичнији једноставним посматрањем колико су руке широко постављене на шалтеру 3 .
Наварро такође помиње причу о СВАТ оперативном плану у Лакеланду на Флориди:
Зашто? Зато што није контактирао болничаре ... пропустио је критичну компоненту мисије!
Смањивање руку такође може значити и смањење самопоуздања.
Замислите да трчите у славној трци. Тренирали сте месецима, а то је последња деоница трчања. Своје напоре уситните на 110%, гурајући ноге најтеже што могу. Коначно, пробијате циљ ... на првом месту!
То је слатка, слатка победа, а гомила подивља, док уживате у својој слави.
Како изгледа ваша поза у ово време победе?
Шансе су да сте постигли овакву позу:
Шта то значи: Ово је класична победничка поза и врло је богобојазна поза. Користимо га када се осећамо победнички, суверено и у центру пажње.
Како се користи: Када користите овај гест, можете направити велики улаз. Прочитајте више у нашој гест руке чланак.
Да ли сте икада приметили претерани замах руке када неко хода? Војници то често чине када марширају у групама.
Шта то значи: Марш војске еволуирао је од млађих људи који су више замахивали рукама показујући младост и енергичност. Али то сада не користе само млади људи. Многи политичари и јавне личности су усвојили овај начин хода како би показали своју снагу и самопоуздање.
Владимир Путин хода са потписом револверског хода, с једном руком која се љуља шире од друге.
Владимир Путин хода са потписом револверског хода, с једном руком која се љуља шире од друге.
Како се користи: Замахните рукама у ходу ако желите да покажете младост и узбуђење. Корисно је ако шетате сценом како бисте одржали узбудљив говор или презентацију или желите да покажете своје узбуђење током разговора за посао.
Шта ваш стил ходања говори о вама? Сазнајте више у нашем чланку о држању овде:
Проксемија: Како се користе 4 зоне у БИЛО КОЈОЈ друштвеној ситуацији
Квиз! Можете ли погодити какве емоције осећа особа одоздо?
а) бес
б) самопоуздање
в) туга
г) гнушање
Одговор је б) самопоуздање!
Шта то значи: Генерално, ово је знак самопоуздања. Надређени попут шефова и менаџера могу се видети како то раде у својој канцеларији. Овај гест такође открива рањива подручја грудног коша и врата, тако да овај знак показује високу удобност пред људима који су обично нижег ранга.
Такође ћете ретко видети људе нижег нивоа да то раде пред вишим чиновима. У ствари, радите то више пута пред шефом и можда ћете се затећи како записујете своје следећи животопис !
Шта то значи: Раширени лакти знак су високог самопоуздања.
Вероватно најсигурнији момак на планети.
Када седите за столом, када неко ко се осећа добро, лакти могу бити широко ослоњени, показујући опуштено и самопоуздано понашање. У већини случајева овај знак је подсвестан и нисмо свесни колико широко приказујемо лактове 5 .
Воо, бои! Да ли је овде вруће или шта?
Оружје може бити секси . Они су чврст приказ мушкости и већина жена воли да види леп пар подлактица. У ствари, у а Анкета из 2011. године ХерЦампус од преко 100 студенткиња, руке су сврстане на 1. место најатрактивнијих делова тела.
Атракција: Због тога засукивање рукава може бити сигнал привлачења. Људи то могу подсвесно радити да би појачали фактор привлачности ако су заинтересовани.
Спремност: То такође сигнализира да су спремни за посао. Ово ћете често видети у филмовима непосредно пре него што постану озбиљни:
Удобност: На пословним састанцима или у другим формалним окружењима, овај знак делује као де-формализатор и сигнализира опуштање.
Агресија: Други пут то може бити знак агресије. Мушкарци ће често скинути јакне и засукати рукаве како би си пружили веће шансе за борбу непосредно пре бара.
Тетоваже, ожиљци, сатови, закрпе, повреде - било да се ради о статусу, хобијима или занимању, можемо прикупити корисне информације из онога што неко има на рукама.
На пример, на виртуелне аватаре са тетоважама виђено је да више траже авантуре, мање су инхибирани и имају више претходних сексуалних партнера од оних без тетоважа 6 .
Међутим, тетоваже могу имати негативан ефекат, посебно на суду:
Укратко, тетоваже се не воле и могу бити негативне ако се икада нађете на стражњој страни суднице. У данашње време времена се мењају и прихватање украса на рукама постаје раширеније него икад.
Ако сте икада учинили нешто ужасно погрешно као дете (или чак као одговорна одрасла особа), можда сте пружили руке некоме као да желите да кажете, извините.
Шта то значи: Продужене руке су покорни гест, који се често користи да се невербално извини некоме.
Овај гест ћете можда видети са тужни микроекспресија и одмахивање главом бр. Чак се и шимпанзе користе овим језиком да се извине (временска ознака 2:18):
Можда ћете га чак видети и са познатим познатим личностима, јер ће огромне гомиле обожавалаца пружити руке на невербални начин говорећи: Узми ме за руку!
Ако сте икада гледали Лоонеи Тунес Као дете можда сте приметили глупо пружање руку неких ликова који показују срећу.
Мачка Силвестер показује срећу
Руке уз тело, руке савијене - уздржано усхићење.
Шта то значи: То се назива уздржано усхићење. То се дешава када је неко срећан, али жели да прикрије своје емоције5. То можете видети и када су руке наслоњене на тело, али руке су савијене према горе под углом од скоро 90 степени с длановима према доле.
На пример, овај знак ћете видети када је запосленик задовољан собом након што добије врло позитивне повратне информације, али не жели да буде претерано срећан пред шефом.
Удахни дубоко. Какав је то мирис? Ако сте у близини некога са приказаним пазухом, можда осећате прилично непријатан телесни мирис.
Шта то значи: Наука каже да је ово мирис самопоуздања. Када подигнемо руке у ваздух или на други начин изложимо пазухе, сигнализирамо утеху. Чак и пазухе излажемо када некоме дамо једноставан талас.
Људи који излажу своје јаме у пословној соби могу бити сигурни у а преговарање , и ако сте на састанку и видите како му пазух буде изложен ... добро прво, надам се да добро мирише, а друго, ово је ДОБРО знак привлачности !
Жене се такође могу огребати по потиљку и излагати пазух, усмеравајући га према особи од интереса да привуче њихову пажњу 5 .
Селена Гомез самопоуздано се размеће пазухом
С друге стране, добили сте супротан знак где ћемо покрити пазухе и приближити лактове.
Шта то значи: Када наше руке пређу из широког у уско, спуштамо их да бисмо заштитили јаме. Ако неко има широке лактове, чим се осети несигурно или неко прети да пролази, припазите како се лакти могу сузити!
Овај знак можете видети у многим другим ситуацијама:
Како се теме разговора померају, можемо проценити самопоуздање према томе колико је широк простор између лактова особе.
Како се користи: Следећи пут када видите овај гест, приметите шта га покреће. Да ли је то тема разговора због које су под стресом? Размислите о томе да избегнете тему или да је пријавите у свој планер односа.
Када се припремамо за физичку препирку, наш мозак жели да буде сигуран да смо спремни за офанзиву. Стискање подлактица је врста затезања која се дешава када сте бесни.
Када смо љути, често чврсто стиснемо руке у чврсте шаке. Прелазак са опуштене на напетост подлактице често можете видети покретом мишића подлактице и вена.
Ако разговарате с неким и приметите да је управо стегнуо стисак, пажљиво газите.
Агресивни језик тела: Изрециви знаци и како деескалирати
Руке вође
Бивши амерички председник Бил Клинтон био је познат по свом моћном говору тела. У овом говору из ДНЦ Конвенције из 1996. године, Цлинтон је користио разне покрете рукама да илуструје своју поенту. Али такође користи целе руке да гестикулира и поколеба гомилу.
Статус везе се може одредити према положају руке.
Гуска се не догоди увек када вам је хладно. Заправо постоји нешто дивље кул под називом кожни оргазам (много је питомије него што можда мислите!).
Шта то значи: Ови оргазми на кожи настају када слушамо лепу, инспиративну музику.
Према Митцхелл Цолвер-у, истраживачу који проучавао ово искуство (названо фризон), то се дешава зато што наш емотивни мозак преварено прети од прелепих музичких дела. Занимљиво, истраживања такође је утврдио да се електрична активност у кожи повећала за 20% када су учесници чули глас плодне жене.
Такође нас најежи када нас је страх. Чак су и наши преци примата показивали косу која се дизала у страху. Али пошто немамо пуно длака на телу, уместо тога добијамо најеже 5 .
Странац или нећак?
Замислите да видите човека како шета старијом дамом преко улице.
Како се зна да ли је мушкарац странац или њен нећак?
Одговор је у наручју:
- Ако је човек странац ... вероватно ће је узети под руку, подржавајући је хватајући је за лакат.
- Ако је мушкарац њен нећак ... старица ће вероватно узети СВОЈУ руку, повезујући је кроз криво лакат.
Зашто се ово дешава? Ако су двојица странци, стара дама га је вероватно замолила да јој помогне, па ју је прво зграбио за руку4. Али ако су повезани, нема потребе да пролазите кроз ту малу церемонију иницијације! Аутоматски ће га примити под руку без формалности.
Ако вас неко додирне по руци, велике су шансе могао би бити случајно.
Или можда није.
Ево договора о нама женама: наћи ћемо БИЛО КОЈУ прилику да покренемо додир ... и то обично није само случајност 2 .
Ови микро додири су сигнали које шаљемо другима да би проценили интерес. А кад повратимо тај додир, можемо бити сигурнији да је интерес обостран. Или ако уопште не реагујете, можда ћемо покушати поново.
На састанку? Потражите микро додир који сигнализира жељу за повећањем интимности.
Додиривање делује јер у рукама имамо огромну количину сензорних рецептора, а активирање ових рецептора ствара осећајно задовољство.
Чак и држећи руке близу туђих сигнала да нам је пријатно ... А чим се разговор закисели, однећемо руке као да кажемо: Не дирај ме!
Како доћи мало богатији, један по један новчић
У експерименту Пеасес-а названом Тест телефонске говорнице, истраживачи са Универзитета у Минесоти поставили су новчић на ивицу телефонске говорнице и сачекали да га неко пронађе.
Кад би је пронашао незнанац, истраживачи би пришли непознатом и питали га: Јесте ли случајно видели мој новчић у тој телефонској говорници? Треба ми за још један позив.
Резултати? Само 23% испитаника признало је да су га пронашли и вратили.
Али постоји и други део: када је истраживач урадио исти експеримент, али је приликом постављања питања лагано додирнуо лакат, 68% странаца је признало да има новчић!
Конобарице које су додиривале купце лактовима и рукама доносиле су за 36% више напојница мушких залогајница, а мушки конобари повећали су зараду за 22%, без обзира на пол.
1 Дривер, Ј. и ван Аалст, М (2011): Кажете више него што мислите: Седмодневни план за употребу новог језика тела да бисте добили оно што желите. Њујорк: Тхрее Риверс Пресс 2 Пеасе, А. (2017). Дефинитивна књига говора тела: Како читати ставове других својим гестама. Лондон: Орион. 3 Наварро, Ј., и Карлинс, М. (2015). Шта свако тело каже: Водич бившег агента ФБИ-а за брзо читање људи. Њујорк, Њујорк: Харпер Цоллинс. 4 Моррис, Д. (2012). Посматрање људи: Водич за говор тела Дезмонда Мориса. Лондон: Винтаге Дигитал. 5 Наварро, Ј. (2018). Речник говора тела: Теренски водич за људско понашање. Њујорк, Њујорк: Виллиам Морров, отисак ХарперЦоллинс-а. 6 Кнапп, М. Л., & Халл, Ј. А. (2014). Невербална комуникација у људској интеракцији. Бостон: Вадсвортх Ценгаге Леарнинг.Унесите додир лактом у своје разговоре да бисте се странцу свидели.
Додатне белешке: Колико год је било могуће покушали смо да користимо академска истраживања или стручно мишљење за овај мастер водич за језик тела. Повремено, када нисмо могли да пронађемо истраживање, уврстимо корисне анегдоте. Како се буде појавило више истраживања о невербалном понашању, сигурно ћемо их додати!
Овај чланак је део нашег водича за говор тела. Кликните овде за више.