Како преживети празничну забаву
Било да су у канцеларији, са широм породицом или са пријатељима, празничне забаве могу бити заиста забавне или изузетно стресне. Овде у Науци о људима желимо да вам помогнемо да уживате током ове ужурбане сезоне, а то укључује проналажење начина да на најбољи начин искористите забаве на којима бисте можда желели или не.
Ево наших пет најбољих савета за преживеле празничне забаве.
Нека ваше присуство буде поклон другима
Јесте ли знали да чак и без речи ваше расположење може директно утицати на осећај других људи?
Људи подсвесно опонашају изразе лица због којих подстичу туђе емоције - и позитивне и негативне. Ефекат је још јачи када људи пију.
У једном студија, истраживачи су приметили колико су често људи опонашали туђе емоције у групним поставкама. Открили су да алкохол значајно повећава колико су људи подложни хватању емоција других.
Закључак: Уверите се да је ваше присуство на празничним забавама поклон свима које поздравите тако што ћете се појавити у позитивном расположењу које одговара тој прилици.
Организујте забаву након стресног дана на послу? Погледајте наше савете који ће вам помоћи да се решите лошег расположења пре него што кренете.
Дозволите да вас спасимо од неспретности
Да ли се бојите одласка на празничне забаве и стајања око себе са нелагодом јер се борите да започнете разговоре или зато што се након само неколико минута разговора са људима нађете у непријатној тишини?
Не бојте се више. Наше Социал Суперхеро је у приправности 24/7 и чека да вас спаси из непријатних друштвених ситуација. Погледај:
Уз помоћ овог пријатељског бота више никада нећете морати да бринете да ли ће вам понестати ствари за рећи. Кад год се на празничној забави осећате мање вољно, пошаљите поруку нашем социјалном суперхероју да бисте добили уводне разговоре о убицама, неудобне савете, шале и чак забаву усуђује се да оживи ствари.
Носите свој празнични дух на рукаву
Већина људи зна да оно што носе утиче на то како их други људи доживљавају, али да ли сте знали да ваша одећа утиче и на то како подсвесно доживљавате себе?
Студије открили су да се људи понашају различито радећи исте тачне задатке у зависности од тога шта су на себи.
Без обзира да ли носите одећу за коју мислите да је забавна, секси или топла, учиниће да се и ви тако осећате и понашате.
Када одлучујете шта ћете обући на празничној забави, размислите о томе како желите да се осећате и како желите да се други осећају око вас, и одаберите одећу која то изражава.
За неке од вас што би могло значити да поносно носите свој омиљени божићни џемпер, или бисте можда желели да одаберете уређену одећу која чини да се осећате самопоуздано, или чак нешто из своје свакодневне одеће у којој се осећате опуштено и пријатно. носите, уверите се да је то нешто што вам помаже да пригрлите празнични дух.
Уклоните стресне одлуке пре празничне забаве
Када одете на празничну забаву, желите да се опустите и уживате у свечаностима. Да бисте то урадили, морате покушати да елиминишете све што би вас могло стресирати када стигнете тамо.
Ево неколико примера:
- Ако сте на дијети, имајте општу представу шта ћете, а шта не бисте јели, тако да не морате сами са собом да расправљате о томе да ли треба да једете сваки пут кад вам се понуди храна.
- Ако знате да ће на забави бити неко с ким не идете, побрините се да на забави има довољно људи с којима се слажете, тако да је лако избећи ту особу. Само у случају да морате да комуницирате с њима, испланирајте неколико пристојних ствари које можете да кажете како би разговор био што мирнији.
- Ако имате друге планове који се преклапају са забавом, али не желите да одбијете позивницу, одлучите у које време ћете отићи пре него што стигнете и обавестите домаћина да се не изненаде када рано одете.
То не треба да чуди истраживања показује да доживљавање стреса, чак и на кратак временски период, попут разговора са неким ко вам се не свиђа, смањује ваше целокупно расположење. Ако се суочите са потенцијално стресним ситуацијама пре времена, можете се спасити ако не допустите да вам једна ситница уништи целу забаву.
Прикажите језик тела који показује да сте отворени за памћење
- Нека ваше тело буде отворено. То значи да руке и ноге буду непрекрижене, немојте се погрбити и стајати / седети у добром, самопоузданом положају. Ево неколико примера:
- Слушајте својим телом. Подсвесно покажите људима да их слушате и да вам је искрено стало до тога што имају да говоре тако што ће вам се цело тело окренути према њима. Полако климајте главом 3 пута када желите да деле више. Ако то урадите, показујете да сте заручени и подижете разговор на други ниво.
- Пазите на прсте на ногама. Да ли сте знали да су ножни прсти људи попут стрелице која показује куда желе да иду? Ако разговарате с неким и приметите да делује растресено или нелагодно, погледајте у ком смеру показују њихови ножни прсти. Ако су усмерени на одређену особу или локацију, на пример у купатило, тада знате спремни су да заврше разговор и крену ка ономе на шта су стварно фокусирани.