Зашто увек узимам гуацамоле

Да ли вам ово звучи познато?

Умирем од глади - као да једем своју кошуљу од глади. Видим локални мексички јоинт и лежерно спринтам према њему. Након што сам чекао у реду 3 мучна минута док досадна особа преда мном покушава да одлучи да у свој буррито добије одрезак или пилетину, коначно је ред на мене!

Тип: Чинија или буррито?



Ја: Кугла.

Тип: Пинто или црни пасуљ?

Ја: Црно.

Тип: Пилетина, говедина или поврће?

Ја: Пилетина.

Момак: Блага или зачињена салса?

Ја: Благо.

Момак: Да ли желите да додате гуацамоле?

Ја: Уххххх ... ..

гуац-или-но-гуац, гуацамоле

Ја у овом тренутку



На већини мексичких места гуацамоле кошта додатно - око 50 центи или долар. Не много, али ипак додатно. Као предузетник, увек сам био бачен вртоглавицом и стрепњом због глупог гвакамола. У ресторанима сам постала она досадна особа која није знала шта жели. Мој ум је јурио овамо напред-назад:

гуац-бриге, гуацамоле

Гуац Ворриес



Два минута касније доносио бих одлуку на основу тога колико је готовине било у новчанику и колико сам био гладан. Ево најгорег дела: Увек се наместим да губим.

  • Ако бих добио гвакамоле, имао бих жаљење купца и бринуо се да је то попуштање.
  • Ако нисам добио гуацамоле, имао сам аверзију према губицима и осећао сам се као да сам пропустио ту кремасто зелену доброту.

У основи, намештао сам се за неуспех. Неуспешно наручивање. Неуспех у исхрани. Неуспех у уживању.

Након једног од ових искустава схватио сам колико енергије трошим на ову одлуку и многим другима се једноставно свиђа. Овде играју три силе:

Одлука Парализа

Једном сам прочитао да председник Обама носи исто одело сваки дан, јер не жели да мора да донесе још једну одлуку током дана. Већ доноси хиљаде одлука па је елиминисао једну малу. Ваша способност доношења одлука је мишић. Сваки пут када донесете одлуку, без обзира колико мала вежба мишић. Приметио сам да је одлука о гвакамолу била још тежа у дану који је био посебно заузет. Зашто? Мишић моје одлуке је био уморан. Одлучио сам да почнем да размишљам о питањима:

Које одлуке могу да елиминишем?

И онда:

  • Какве одлуке доносим изнова и изнова и изнова?
  • Коју од ових одлука могу донети пре времена?
  • Могу ли донети било какве покривене одлуке?

Одлука: Одлука која представља одговор за све околности.

Па сам сео и донео одлуку дан. Набројао сам гомилу одлука које доносим свакодневно, а затим провео време вагајући предности и недостатке сваке од њих. Ако ово учините једном добро, не морате то поновити. Тада сам завршио са неколико основних одлука. Да видимо како ово функционише са гвакамолом:

про-цон-гуац, гуацамоле

Закључак: Количина додатног ужитка који ми пружа у оброку далеко је већа од додатних трошкова.



Бонус: Ако не зарађујем довољно новца да бих себи приуштио гуацамоле, гуацамоле није проблем.

И тада сам то одлучио од сада: Увек ћу наручити гуацамоле. Донео сам гомилу других свеобухватних одлука и тог дана и и даље имам дане одлука за себе једном годишње. Имам их и у свом послу. Као:

  • Не кажем да на позиве и кафе „Изаберите свој мозак“.
  • Не одговарам на непознате бројеве.
  • Увек наручим вифи на летовима.

Остали примери:

  • Да ли заокружујете горе или доле савете? Одлучите се сада да бисте себи спасили агонију.
  • Застајете ли за уличне платнаре? Одлучите сада да спречите импулсну одлуку.
  • Да ли кажете да када вас запослени у МцДоналдсу пита да ли желите да га повећате?

Изазов:

Донеси одлуку дан. Размислите о одлукама које доносите свакодневно. Направите покриваче и уштедите време и енергију.

Опроштај кривице

Ово искуство је такође навело да схватим да је кривица губитак енергије. Најгоре је било што сам био крив ако сам рекао да, а био сам крив ако сам рекао не. Никад се нисам пустио да победим! Кривица је емоција коју обично не можемо да контролишемо - али понекад можемо. Размислите о последњих неколико пута када сте се осећали кривима. Да ли су били легитимни? Да ли је кривица помогла? Након дана доношења одлуке схватила сам да и ја морам полако да се ослободим кривице. Ово сам радио са гвакамолом, али примењивао сам га и на друга подручја свог живота.

  • Када сам имао 14 година заборавио сам мамин рођендан. Осећао сам се јакоооооо лоше! Била је драгуљ и није правила велику ствар око тога (због чега сам се осећала горе). Кунем вам се, од тада носим кривицу око тога. Сваке године на њен рођендан осећам се кривим. Довољно! Ово ми не помаже. Не помаже јој. То је расипање.
  • Тешко је јести здраво када путујем. И пуно путујем. Понекад су аеродроми у којима сам толико мали да нема могућности хране, осим аутомата (Санта Фе!). Некад сам се осећао кривим због нездраве хране. Али онда сам схватио - зашто? Буквално нисам имао другог избора. Ја се осећам кривим само погоршавам. Могао бих и уживати у нездравим јелима јер немам друге могућности и наставити својим животом. Ново правило: Незгодна храна је дозвољена и у њој се може уживати - када не постоје друге могућности.

Изазов :

Размислите о томе када и зашто се осећате кривим. Сада поново процените кривицу. Да ли још увек вреди? Донесите нека нова правила. Пусти ствари. Ићи даље.

Енергија није бесконачна

Често бринем да се превише бринем. Да, разумем иронију у тој изјави. Ако сте колега који брине, знате колико исцрпљујуће може бити кружење око проблема изнова и изнова у вашој глави. Али да ли знате да вам такође одузима драгоцено време и енергију?

Јасно је да је време ограничено. Имате 24 сата дневно. 60 минута за сат времена. 60 секунди у минуту. Тако да сам немилосрдан према својој временској ефикасности. Волим да максимизирам сваку секунду. Међутим, ово никада нисам примењивао на енергију. Конкретно, ментална енергија. Време које проводим бринући се. Време које проводим промишљајући. Време које проводим у стрепњи. Време проведено у кривици. Тада сам схватио: Време које сам провео чекајући у реду бринући се о гвакамолу, могло је бити потрошено на много боље начине. То је овако:

  • Време проведено у бризи око гвакамола = Бескорисно
  • Време проведено кроз моју листу обавеза = Ефикасно
  • Време проведено у размишљању о ономе на чему сам захвалан = Хаппи-Макинг
  • Време проведено посматрајући људе у реду = Занимљиво
  • Време проведено у надокнађивању вести = Корисно

Схватио сам да је ментално време заправо коначно. Имате ограничену количину менталне енергије коју имате - зашто је трошити на глупо размишљање?

Изазов :

Где одлази већина ваше менталне енергије? Шта је отпад? Шта би било корисније? Одлучите да повратите део свог менталног простора за нешто што вам служи.

Закључак: Престаните да се бринете због истих ствари изнова и изнова. Повратите свој ментални простор. И заиста, гуацамоле се увек исплати.